一、背景

似乎每個人都知道自我接納，但是究竟怎樣才算是“自我接納”？

似乎每個流派都講“自我接納的方法”，但是到底如何做到自我接納？

自我接納是自我分析方法體系最重要的目標之一，也是自我分析的一個非常重要的前提，但是究竟什么是自我接納？如何做到自我接納，此次沙龍將帶你來體驗。

二、目的

此次沙龍的目的不在于讓你“知道”什么是自我接納，或者自我接納的方法，而在于讓你帶著感興趣的“問題”來，通過具體的自我接納方法做到自我接納，并且在結束時評估自我接納的程度，以確保此次沙龍能切實提高你的自我接納水平。

三、主要內容

1、介紹與分享；

2、自我接納方法的練習與分享；

3、評估與總結；

四、導師簡介

袁小華，男，心理學學士，教育學碩士，國家二級心理咨詢師，EAP講師，EAP執行師。癡迷于心理學，主要思考、研究方向為人格結構與心理咨詢，聚焦于研究自我分析，目前已整理出：個人自我分析方法體系與自我分析心理咨詢模式（短期問題解決模式與長期自我成長模式）。

自我接納是自我分析最主要的目標之一，也是自我分析的前提之一，在自我分析方法體系中占據非常重要的地位，小華老師對自我接納有著長期的思考，并通過不斷的自我分析、咨詢實踐、咨詢師培訓、成長小組帶領過程中整理出自我接納的5個具體方法。

五、時間

2014年3月9日  14：00-17：00

六、地點

深圳市福田區深南中路國際科技大廈36層3604室（附近地鐵：華強路C出口，附近公交：上海賓館站、上海賓館東站、市中醫院站）

七、報名方式

電話：0755-83552088  QQ：83264480  QQ群：135669639 微信公眾賬號：陽光心理

八、人數及費用

限額15人，費用免費

九、主辦：深圳陽光心理咨詢中心

十、參考資料

1、袁小華心理工作室

2、《何謂“自我接納”？》

3、《提升自我接納的方法》

4、《自我接納在自我分析方法中的地位》

5、《自我接納的五個水平》