一個人的自信不是輕易就能獲得的，而需要一定的方法和不斷地磨煉。關于如何增強自信，英國心理學家克列爾·拉依涅爾提出了10條非常有效的規則：

(1)每天照三遍鏡子。清晨走出宿舍之前，對著鏡子修飾儀表，整理著裝，務必使自己的外表處于最佳狀態。午飯后，再照一遍鏡子，修飾一下自己，保持整潔。晚上就寢前洗臉時再照照鏡子。消除對自己儀表的不必要的擔心，更有利于你將注意力集中到工作、學習上。

(2)不要總想著自己的身體缺陷。每個人都有各自的身體缺陷，完美無缺的人是不存在的，對自身的缺陷不要念念不忘，其實人們往往并沒有那么在意你的缺陷。只要少想，自我感覺就會更好。

(3)你感覺明顯的事情，其他人不一定注意得到。當你在眾人面前講話感到面紅耳赤時，你的聽眾可能只是看到你兩腮紅潤，認為你感覺愉快而已。事實上，你的窘態并沒有那么容易被其他人發現。

(4)不要過多地指責別人。如果你常在心里指責別人，這種毛病就可能成為習慣。應逐漸地克服這種缺點，總愛批評別人的人是缺乏自信的表現。

(5)多數人喜歡的是聽眾。因此，當別人講話時，你不要急于用機智幽默的插話來博得別人對你的好感。你只要認真地傾聽別人的講話，他們就一定會喜歡你。

(6)為人坦誠，不要不懂裝懂。對不懂裝懂的東西坦白地承認，這不僅不會損害你的形象，還會給人以誠實可信的感覺；對別人的魅力和取得的成就要勇于承認，并致以欽佩和贊賞。

(7)在自己的身邊找一個患難相助、榮辱與共的朋友。這樣，在任何情況下你都不會感到孤獨。

(8)不要試圖用酒來壯膽提神。如果你害羞靦腆，那么就是喝干了酒瓶也無濟于事。只要你瀟灑大方，滴酒不沾也會受到大家的歡迎。

(9)拘謹可能使某些人對你含有敵意。如果某人不愛理你，則不要總覺得自己有錯。對于有敵意的人，不講話雖不是最好的方法，但卻是唯一的方法。

(10)一定要避免使自己處于一種不利的環境中。否則，當你處于這種不利情況時，雖然人們會對你表示同情，但他們同時也會感到比你地位優越而在心里輕視你。

在職場上，那些成功的人都有一個非常相似的特點：對自己有極高的要求。他們都要求自己努力做到完美的狀態，用最高職業標準要求自己，要求自己能夠為公司和同事創造真正的利益與價值。這對我們來說，其實就是一條成為骨干的秘訣。

中國有句名言：“取法其上，得乎其中。取法其中，得乎其下。”這句話說得很好，充分說明了嚴格要求自己的道理。只要我們能堅持“取法其上”，以骨干的標準嚴格要求自己，必然也會像那些職場成功的人一樣，獲得非凡的成就。

18世紀的諷刺文學作家伏爾泰創作的悲劇《查伊爾》公演后，得到了觀眾很高的評價，許多行家也認為這是一部不可多得的成功之作。

但當時，伏爾泰本人對這一劇作卻并不十分滿意，他認為劇中對人物性格的刻畫和故事情節的描寫還有許多不足之處。因此，他拿起筆來一次又一次地反復修改，直到自己滿意了才肯罷休。為此，伏爾泰還惹下了一個不大不小的風波。

經伏爾泰這樣精心修改后，劇本確實一次比一次好。但是，演員們卻非常厭煩，因為他每修改一次，演員們總要重新按修改本排練一次，這要讓他們多花費許多時間和精力。

那么，骨干的標準有哪些呢？其實，比爾·蓋茨提出了優秀員工的10項標準，很適合作為骨干的標準。這10項標準具體為：

標準1：對自己公司的產品抱有極大的興趣；

標準2：以傳教士般的熱情和執著打動客戶；

標準3：樂于思考，讓產品更貼近客戶；

標準4：與公司制定的長期目標保持一致；

標準5：具有遠見卓識，并提高專業知識和技能；

標準6：靈活地利用那些有利于你發展的機會；

標準7：學習經營管理之道，關注企業發展；

標準8：密切關注和分析公司的競爭對手；

標準9：有效利用時間，用大腦去工作；

標準10：員工必須具備忠誠、守時、勤奮等美德。

作為普通的員工，當我們以這些標準嚴格地要求自己的時候，必然會不斷進步，逐漸獲得老板的賞識和青睞，最終成為公司的骨干。