幼兒挑食偏食與推拿

幼兒期飲食特點

幼兒的食物應單獨制作：質地應細、軟、碎、爛、營養、有型(顏色搭配好) 、清淡為主.

幼兒的食物刀工：以絲、丁、末、泥為主，忌片和塊。

偏食、挑食、厭食是一種心理障礙，根源在于家庭！

幼兒挑食偏食的原因

① 父母偏食、挑食；②給孩子吃的食物太單調；③一次吃某種東西太

多，傷了食；④大人方法不一，缺乏溝通，訓斥孩子；⑤不正確誘導：改善生活要吃肉；⑥食物中缺Zn、葉酸，缺乏會食欲不振、味覺減退、皮膚粗糙、準確性干燥、口腔反復潰瘍、“異食”。

良好的飲食習慣，需要父母從小培養！

溫馨提示：在嬰幼兒期，應喂食各種味道的食物。讓舌頭盡早接受各種味道的刺激，能促進味覺發育完善，產生良好的適應性。 不要強迫孩子吃這吃那，不用獎勵與懲罰手段刺激孩子多吃某種食品。經常使用食物作獎懲，會使孩子增加某種食物的偏愛。     孩子生病后，食欲會下降，會不喜歡某種食品，這時，應勸其先吃少量，由少而多，兒童的適應能力很強，是不會長期拒絕某種食物的。 對已有偏食行為的較大的兒童，則要講道理，講偏食的危害，講他不喜歡吃的某種食物的營養價值，鼓勵孩子從少量試著吃。                   孩子康復后-----追趕式生長！

把孩子不愿吃的食物與喜歡吃的食物混做、混吃，會逐漸引導孩子對不喜歡吃的食物感興趣 ；對喜葷厭素的孩子，吃飯時讓其先吃不愛吃的青菜，后吃愛吃的肉 ；

不要讓孩子將喜愛吃的食物一次吃得過多。以防暴食后傷胃； 要提倡給孩子吃雜食，從小什么都吃，多吃“花花飯”，孩子自然不會出現偏食行為；

32字飲食格言

雜食為優，偏食為忌；粗食為好，淡食為利；

暴食為害，慢食為宜；鮮食為妙，過食為弊。

專家支招

1.盡早讓孩子自己動手吃飯。不僅能增強  孩子的自主性，還有助于開發智力，有人認為，中國人用筷子吃飯，特別能促進大腦皮層發育;2 定時開飯，每天都按時就餐 ；3 講究衛生，飯前洗手，飯后漱口，不吃別人剩的東西 ;4 盡可能施行分餐制，避免混吃和聚餐；5 為孩子創造一個祥和、安寧、輕松的就餐環境與氣氛，不要在吃飯前和吃飯時教訓、責罵孩子；6 不要讓孩子邊吃邊玩，也不要一邊吃，一邊看電視或看書 ；

7 .每餐吃飯時間宜為30分鐘，養成細嚼慢咽習慣； 8. 一起吃飯時，可隨時告訴孩子一些營養知識。比如“土豆是長在哪里呀？喝牛奶有什么好處呀？” 9 .節假日大吃大喝，在寄宿制學校就讀學生，周未回家，父母往往為其準備好吃好喝。這種做法容易讓孩子暴飲暴食，可能引發急性胃腸炎、胰腺等病癥。     要寓愛于教、寓教于育、以食養生，要讓孩子在吃的生理需要的滿足中，也就是在滿足胃口饑飽的感覺中，用營養的知識，一點一點地誘導孩子，不用美食作款待，不在吃上講條件，孩子會在不知不覺中養成良好的飲食習慣。孩子就能健康成長.

幼兒推拿四大特點

幼兒生理特點

臟腑嬌嫩，形氣未充；生機蓬勃，發育迅速。

幼兒病理特點

抵抗力差，容易發病；傳變較快，易趨康復。小兒推拿手法要求：

輕快柔和，平穩著實。

小兒推拿適應癥發熱、咳嗽、嬰幼兒腹瀉、便秘、嘔吐、疳積、厭食、尿床、流鼻血、夜啼、肌性斜頸、臂叢神經損傷、運動障礙、腦癱、偏癱、腦炎后遺癥。   小兒按摩是一種自然療法，在古代就有相關記載，在明代就形成了獨立的體系。   醫生根據小兒生理、病理的特點，通過按摩小兒特定的穴位，來達到治病、防病的效果。它不吃藥、不打針、安全穩當、無副作用，使孩子不受苦，還有增強體質和提高免疫力的保健效果，備受“無創傷醫學”和“自然療法”的推崇。

日常保健四大手法  補脾經300-500次；摩腹3-5分鐘；

按揉足三里50-100次；捏脊3遍。

治通便四大手法

揉天樞100次；摩腹3~5分鐘（順時針）；   推下七節骨100次；揉龜尾100次。

治外感四大手法

開天門30-50次；推坎宮30-50次；揉太陽穴30-50次；揉耳后高骨頭30-50次。

治腹瀉四大手法

揉天樞100-150次；摩腹3-5分鐘（逆時針）；推上七節骨300次；揉龜尾100-300次。