陳錦華心理學課程(二)

陳錦華心理學課程(二)

 安東尼羅賓一直在分析，為什么有人一次就成功?而有人要做七年。

安東尼羅賓發現大部分原因是跟所采用的療法有關，但是與這個人企圖改變的決心的強弱有關。 安東尼羅賓還發現有些人一下子就可以改變，一點也不用費力。但是，其他的人則必須要努力去督促，更有人一點想改變的決心也沒有，他們只知道一直付錢給專家，只想和治療專家談談，或者去算命。但是他們并不想真正地去改變，所以安東尼羅賓開始觀察，到底是什么原因能夠讓人一次就可以徹底的改變。所以，他發展了一套有效的方法，這種方法不用花很多的時間，那就是“神經聯想”。有很多人去找安東尼羅賓，希望他能夠改變他們。安東尼也會盡力去改變他們的聯想，這真的很有效。

　　安東尼說：我也注意到有一些案例，在幾年之后又恢復成原來的情形。比如說，有人抽煙。我讓他將抽煙和巨大痛苦，不抽煙和快樂聯想起來。一旦產生了聯想他們的行為就改變了，他們的潛意識里為了要避免痛苦而尋求快樂，自然而然的不再抽煙了。但是設計的觀念基本上也很令我困擾，也就是我讓人們以為一旦我使他們改變，他們就再也不要變回原來的情況，然而事實并非如此。兩三年之后，或許因為某種原因，他們又開始抽煙。然后他們說：“安東尼，你的方法不管用啊”我告訴他們：“不管用是什么意思?它有用了三年哪!”他們說：“是啊，可是不是永遠有用”于是，我發現出新的觀念，這種觀念會造成大大不同的效果。

　　安東尼羅賓舉例來說，最近有人來我家修鋼琴，這部鋼琴用了很久需要調音，主要是我的小孩在學鋼琴。所以修鋼琴的人來了，幫這臺很豪華的鋼琴調音。各位可能知道，調音的方式，是改變那個鋼絲的松緊，因為鋼琴用久了，鋼絲變得很緊，所以必須需要調整，聲音才會好聽。當他在調音之后，我問他說：“這樣可以了吧”可是他說：“我下個拜托還要來”我問他：“這是什么意思呢?我以為你已經調好啦。”他回答說：“是的，但是因為這臺鋼琴很久沒有調音，不可能一次就能夠調整好，所以我必須要重新調音，讓它維持現在的狀態。我必須調整這些鋼絲保持這樣。”我說：“難道你不能只調整一次，保證永久嗎?”他說：“因為鋼絲已經拉了很久了，就是需要不斷地調整它。”在他走之前再試試，發現已經有一些鋼絲又回到老樣子了，所以他一周之后還會再來。然后，我想大概兩個星期之后，他還會再來。再來，每一個月、每三個月，最后每六個月都會再來一次。即使保持現狀，他也要每年來兩次來調整它。那也是我對人生的比喻，我并非某天重新設計我的人生，而后它就成功了、美好了。我大多的成功經歷是由于我每天調整自己保持最佳的狀況，盡量感受、盡量付出，那就是“神經聯想的調整”。那就是我不談設計卻說“調整”。

　　安東尼接著說，比如，如果你想強壯身體，你不會只去運動一次，之后就認為“現在我會一輩子健康”，因為你必須要持之以恒，你要做的是調整，讓運動成為你生活的一部分，之后你便會開始上癮，那會成為你生活形態的一部分。你不會起床之后不刷牙、你不會起床之后不洗頭、不洗澡，所以你不應該起床之后不調整你自己走向成功。所以想想，把這樣當作生活形態，把成功作為每天設定的目標。

　　PS：成功的速度與企圖心的強弱有關，與采用的方法有關。

陳錦華老師

知名華人演講家、暢銷書《心靈動力》作者

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