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陳錦華:學會放松，解除疲勞
心理學家
2016-01-20
39404
學會放松，解除疲勞（放松自己，消除疲勞）
緊張是一種習慣，放松也是一種習慣。
僅只勞心的工作，并不會讓人感到疲勞。大多數疲勞現象源于精神或情緒的態度。
健康情況良好而常坐著工作的人，他們的疲勞100%是由于心里因素，或是我們所說的情緒因素。
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倦怠導致身體的疲勞（不要對事情感到倦怠，而應使之充滿樂趣）。
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改變不良的工作習慣（養成良好的工作習慣）
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