陳錦華心理學(xué)課程(二)

安東尼羅賓一直在分析，為什么有人一次就成功?而有人要做七年。

安東尼羅賓發(fā)現(xiàn)大部分原因是跟所采用的療法有關(guān)，但是與這個(gè)人企圖改變的決心的強(qiáng)弱有關(guān)。 安東尼羅賓還發(fā)現(xiàn)有些人一下子就可以改變，一點(diǎn)也不用費(fèi)力。但是，其他的人則必須要努力去督促，更有人一點(diǎn)想改變的決心也沒有，他們只知道一直付錢給專家，只想和治療專家談?wù)劊蛘呷ニ忝５撬麄儾⒉幌胝嬲厝ジ淖儯?/span>安東尼羅賓開始觀察，到底是什么原因能夠讓人一次就可以徹底的改變。所以，他發(fā)展了一套有效的方法，這種方法不用花很多的時(shí)間，那就是“神經(jīng)聯(lián)想”。有很多人去找安東尼羅賓，希望他能夠改變他們。安東尼也會(huì)盡力去改變他們的聯(lián)想，這真的很有效。

　　安東尼說：我也注意到有一些案例，在幾年之后又恢復(fù)成原來(lái)的情形。比如說，有人抽煙。我讓他將抽煙和巨大痛苦，不抽煙和快樂聯(lián)想起來(lái)。一旦產(chǎn)生了聯(lián)想他們的行為就改變了，他們的潛意識(shí)里為了要避免痛苦而尋求快樂，自然而然的不再抽煙了。但是設(shè)計(jì)的觀念基本上也很令我困擾，也就是我讓人們以為一旦我使他們改變，他們就再也不要變回原來(lái)的情況，然而事實(shí)并非如此。兩三年之后，或許因?yàn)槟撤N原因，他們又開始抽煙。然后他們說：“安東尼，你的方法不管用啊”我告訴他們：“不管用是什么意思?它有用了三年哪!”他們說：“是啊，可是不是永遠(yuǎn)有用”于是，我發(fā)現(xiàn)出新的觀念，這種觀念會(huì)造成大大不同的效果。

　　安東尼羅賓舉例來(lái)說，最近有人來(lái)我家修鋼琴，這部鋼琴用了很久需要調(diào)音，主要是我的小孩在學(xué)鋼琴。所以修鋼琴的人來(lái)了，幫這臺(tái)很豪華的鋼琴調(diào)音。各位可能知道，調(diào)音的方式，是改變那個(gè)鋼絲的松緊，因?yàn)殇撉儆镁昧耍摻z變得很緊，所以必須需要調(diào)整，聲音才會(huì)好聽。當(dāng)他在調(diào)音之后，我問他說：“這樣可以了吧”可是他說：“我下個(gè)拜托還要來(lái)”我問他：“這是什么意思呢?我以為你已經(jīng)調(diào)好啦。”他回答說：“是的，但是因?yàn)檫@臺(tái)鋼琴很久沒有調(diào)音，不可能一次就能夠調(diào)整好，所以我必須要重新調(diào)音，讓它維持現(xiàn)在的狀態(tài)。我必須調(diào)整這些鋼絲保持這樣。”我說：“難道你不能只調(diào)整一次，保證永久嗎?”他說：“因?yàn)殇摻z已經(jīng)拉了很久了，就是需要不斷地調(diào)整它。”在他走之前再試試，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)有一些鋼絲又回到老樣子了，所以他一周之后還會(huì)再來(lái)。然后，我想大概兩個(gè)星期之后，他還會(huì)再來(lái)。再來(lái)，每一個(gè)月、每三個(gè)月，最后每六個(gè)月都會(huì)再來(lái)一次。即使保持現(xiàn)狀，他也要每年來(lái)兩次來(lái)調(diào)整它。那也是我對(duì)人生的比喻，我并非某天重新設(shè)計(jì)我的人生，而后它就成功了、美好了。我大多的成功經(jīng)歷是由于我每天調(diào)整自己保持最佳的狀況，盡量感受、盡量付出，那就是“神經(jīng)聯(lián)想的調(diào)整”。那就是我不談設(shè)計(jì)卻說“調(diào)整”。

　　安東尼接著說，比如，如果你想強(qiáng)壯身體，你不會(huì)只去運(yùn)動(dòng)一次，之后就認(rèn)為“現(xiàn)在我會(huì)一輩子健康”，因?yàn)槟惚仨氁种院悖阋龅氖钦{(diào)整，讓運(yùn)動(dòng)成為你生活的一部分，之后你便會(huì)開始上癮，那會(huì)成為你生活形態(tài)的一部分。你不會(huì)起床之后不刷牙、你不會(huì)起床之后不洗頭、不洗澡，所以你不應(yīng)該起床之后不調(diào)整你自己走向成功。所以想想，把這樣當(dāng)作生活形態(tài)，把成功作為每天設(shè)定的目標(biāo)。

　　PS：成功的速度與企圖心的強(qiáng)弱有關(guān)，與采用的方法有關(guān)。

陳錦華老師

知名華人演講家、暢銷書《心靈動(dòng)力》作者

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