陳錦華心里學課程(五)

安東尼羅賓接著舉例說最近有一天，我在晚間新聞聽到對隔天節目的預告，他們說在明天的電視節目上，將請 到一位專家，用五分鐘治療恐懼癥。

　　安東尼羅賓說這本來是他的專長，他就是以這項專長出名的，他上電視，在錄像機前消除人們的恐懼癥。所以，他想那位專家可能是他的學生之一，或者可能是他訓練過的生理學家或是心理學家。

　　安東尼說第二天早上，我打開電視，發現那不是我的學生。那個人有消除恐懼癥的別種方法。

　　首先，他們把這個心理專家請到現場。他們說：“看，他要消除這位男士的恐懼癥。”一位男士走上講臺。

　　主持人問那位男士：“先生你對蛇有什么感覺呢?”

　　那個男的說：“很害怕。”

　　安東尼說如果是我，我在處理有恐懼癥的人的時候，會找那種失去控制的人，是那種會對某種東西尖叫的人。我那個時候想，這似乎不是很有挑戰性，不過沒有關系，每個人的方法不同。當我治療懼蛇癥的時候，通常會拿真的蛇去試試看那個人是否真的有懼蛇癥，而在治療之后，我會把蛇繞在客戶的身上試試看是否成功。其實在很多電視上，我都是用蟒蛇去試的，一看到那條蛇的時候，我還得先改變自己的神經聯想。但是，這專家是用一條假蛇去試的，他把蛇推到那位男士面前。那個男士看了一下說：“噢……嗯”

　　他說：“這種技巧，叫做‘擊穴法’。”他做的就是，他讓那位男士想蛇，然后他伸出手打那個男的太陽穴。“想想蛇，咚咚咚” “想想蛇，咚咚咚” “想想蛇，咚咚咚”，在做了五到六次之后，那個人問：“能有什么不同嗎?”那個男士說：“有啊，我頭開始痛了。”治療師說：“對蛇有沒有不同的感覺呢?”那個男士說：“我覺得沒有啊。”治療師又說：“想想蛇，咚咚咚，想想蛇，咚咚咚”如果成功的話，這個男的在做什么呢?他在干擾他的聯想形態。這位男士一想到蛇，就會覺得很痛苦，這位治療師想要改變他不再害怕蛇。但是，那個治療師一次又一次的做仍然不成功。他在這個全國性電視上汗流浹背，他對在全國電視觀眾面前出丑，這個時候，我開始同情他，必竟沒有人想在他的處境里。后來，電視節目的主持人說：“好的，廣告后我們就回來。”當時他還在說：“想想蛇，咚咚咚，想想蛇，咚咚咚”但是，當他們從廣告回來之后，我再也沒有看到那位怕蛇的男士了。他們也沒有解釋到底發生了什么事，然而上來了一個懼怕梯子的女士，所以他又說：“想想梯子，咚咚咚，想想梯子，咚咚咚”他反復地這樣做。他說 ：“覺得有什么不同嗎?”這個女士說：“有啊。”你可以看得出來，她真的感覺不同，她看起來不再害怕。治療師說：“想想梯子，咚咚咚”，四五次之后，他們搬來梯子給她爬爬看。這個女士走過去說：“我想我可以辦到，我覺得不一樣了。”她爬了第一步，第二步的時候她有一點害怕，但是她爬了第三步，然后就下來了。觀眾瘋狂地鼓掌，主持人走向前說：“那真的很棒啊，你一定很為自己感到驕傲。”這位女士說：“是啊，不只是驕傲，我還很興奮呢。因為你知道嗎?我先生說，如果這個治療專家能夠使我爬三階梯子的話，他會給我一萬塊錢去買東西，并且重新粉刷整個屋子。”

　　真有趣，你發現了嗎?她是帶著決心走進來的，她是必須這么做的。因為對她而言，能夠爬上梯子，是擁抱快樂并且遠離痛苦，是很不錯的交易，可以賺一萬塊錢，難怪她爬了三階就下來了。

　　心理治療不成功，通常基于三個原因：可能是你沒有決心，或者他們沒有干擾你的原形，或者他們沒有幫你創造新的聯想。所以，只要試試這些步驟，99.9%你將不需要心理治療專家。我想大多數的治療家會同意這點的。

　　這個節目有趣的是，主持人走向這個治療師，當時這個節目還有三分鐘才結束，他說：“兩個當中，有一個成功不算差了，還不錯。但是，何不再試試約翰，就是那位怕蛇的先生，剛剛他沒有產生成效，讓我們看看是否能。”而他說：“唉，不不不，我想約翰的問題是他生病了。他可能是有病毒在影響身體的運作。”但是，約翰說：“我才沒有病毒呢。”治療師說：“他可能不知道他有啊。”約翰說：“唉，不是不是啊。”主持人說：“唉好好，過來這邊。你為什么不再試試他呢?”約翰很不愿意地說：“好吧。”于是，他到了那邊，治療師又開始喊到：“想想蛇，咚咚咚，想想蛇，咚咚咚”什么事情都沒有發生，最后那位治療家滿頭大汗，他說：“唉，我想我可以私下幫忙他。我想他是因為大家看才覺得不自在。”而約翰說：“我才沒有不自在呢。”他真是一個可憐的治療家，從此以后他將會有上電視恐懼癥。最后節目快結束的時候，這個有懼蛇癥的男士說：“我想我沒有改善的唯一理由，是我不想改。”這除了缺乏決心之外，還有什么更好的解釋呢?

　　因此，這就是神經聯想調整的三個關鍵。好好運用它們，就可以做你想要的改變。知道這個要素，你就可以馬上的改變，而不用等半年或者是一年。你將會學到更多干擾原形的例子，你可以選擇要害怕原形或破壞原形。其實，在這三十天的激發個人潛能II錄音帶當中，有一些是專門探討干擾原形去改變的。

　　安東尼羅賓說現在有一個作業，運用三要素去改變你的生活：

　　對自己下決心、干擾自己的原形、創造新的聯想

陳錦華老師

知名華人演講家、暢銷書《心靈動力》作者

博客：

https://blog.sina.com.cn/chenjinhua01

陳錦華最新培訓視頻：

https://v.youku.com/v_show/id_XNTA1NDIyMDQw.html