潛意識是我們平時感覺不到卻時時在發(fā)揮著作用的意識。就好像胃的蠕動和食物消化一樣。

　　你的身體是世界上最為精細完美的工廠。它由水、碳、鐵、糖、鹽、氫、磷和碘一系列物質(zhì)化合而成，還沒有人能夠完全弄清楚身體.

　　內(nèi)部因為冷熱、壓力以及攝入食物而產(chǎn)生的變化。世界上沒有一個化學家能夠告訴你，應該喝多少水來稀釋食物中的鹽量，排汗會失去多少鹽量，水與鹽到底要在每天的食物中保持什么樣的比例才能維持健康。然而你的潛意識知道這一切的答案，甚至在你還是個嬰兒時就已經(jīng)了如指掌，而且潛意識還會自然地指引你的行為舉止。因此，了解清楚潛意識，并學會運用，就能調(diào)節(jié)自己的身體。