心靈成長與生命動(dòng)力體驗(yàn)營

（THE   ENERGY  OF  BODY）

您是否：時(shí)常有無力感？

您是否：很難安靜與平靜？

您是否：總借口沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)？

您是否：希望更健康、體型更完美？

您是否：想找到提升專注力的方法？

在印度生活工作跨3個(gè)年頭，修行歸國的國際心靈瑜伽教練、國際NLP執(zhí)行師Liszt老師誠摯邀請(qǐng)您走進(jìn)靜心的世界，走進(jìn)自我能量的中心，找到與自我連接的方法，學(xué)會(huì)對(duì)身、心、靈的呵護(hù)。

建構(gòu)生命中的愛、信任與力量

我們每個(gè)人都渴望擁有一個(gè)充滿熱情的生命，在生活、工作和家庭里全然享受自己的才華和與他人的關(guān)系。而大多數(shù)人所面對(duì)的，卻是排山倒海而來的外在的壓力與內(nèi)在的空虛，人際之間無止盡的沖突或疏離。于是我們將呼吸與能量縮小至一種“安全”的維生狀態(tài)，避免犯錯(cuò)與感受，生命因此也失去了激情與活力。

這種能量禁錮展現(xiàn)于：

* 內(nèi)心對(duì)自己對(duì)他人喋喋不休地評(píng)斷

*  害怕自己表現(xiàn)不好、不敢表達(dá)

*  不敢說出自己的需求，不知道自己要什么、為了什么

*  有許多感受無處訴說，覺得不被了解

*  怕不被別人喜歡不被接受

*  刻板僵化的生活模式，沒有興趣、沒有樂趣

*  很忙、很累，沒有意義感　

      對(duì)于將大部份的生命能量花在對(duì)應(yīng)、對(duì)付和對(duì)抗的人來說，我們需要學(xué)習(xí)重新建構(gòu)喚醒專屬自己的生命動(dòng)能，真正將創(chuàng)造力用于生活的熱情和自由。

用自己身心的快樂和健康溫暖他人!

    用自己充滿超級(jí)能量的內(nèi)心吸引他人！

課程內(nèi)容：

1、第一天：心的連接：

一切智慧始于覺察，打開身體敏銳的情感覺知，真實(shí)而親密的建立與自己、與他人的連接！

2、第二天：意念專注

 打開通往內(nèi)在智慧的大門，探索潛力無窮的潛意識(shí)世界，了解自己、了解人生、療愈身心，探索世界。

3、第三天：能量智慧：

     疏通身體情緒體阻塞壓抑的能量，身體閉鎖的能量中心被打開，心靈深處潛藏的恐懼、憤怒和壓抑被徹底釋放，調(diào)整與創(chuàng)造內(nèi)在的陰陽平衡，讓身體充滿歡快充盈的喜悅能量！

課程收益：

1、養(yǎng)心塑形：靜心養(yǎng)心、讓氣色與體態(tài)更完美

2、健康減脂：合理飲食、控制體重

3、放松減壓：學(xué)會(huì)減壓技巧，多一份輕松

4、增強(qiáng)體質(zhì)：學(xué)會(huì)脊柱的護(hù)理、強(qiáng)身健體

5、提升能量：打通能量輪，自我快速提升能量

6、開啟智慧：讓我們少一點(diǎn)痛苦、多一點(diǎn)快樂！體驗(yàn)到自己與生俱來的獨(dú)特價(jià)值與美感

授課時(shí)間： 3天，每天8-9小時(shí)