真正的閑，是心靈中超然物外； 真正的忙，是工作里渾然忘我。 真正的退，是處世時自然低調； 真正的進，是做事中泰然擔當。 真正的靜，是生命里寂然滌思； 真正的動，是世路上毅然向前。 真正的記，是腦海里珍
1、若你總是手腳冰涼，只要先讓你的腳熱起來，身上的病就會去掉一半。后腰，肚臍，膝蓋，雙腳的保暖尤為重要。 ?讓它從后背出，就刮痧。想讓它從小便出，就蹲走跪行。想讓它從大便出，就推腹，敲帶脈。但是，若不
概論：心理平衡”是健康長壽的基石。對于現代都市人來說，誰擁有了心理平衡誰就擁有了健康和長壽。常保持心理平衡的人五臟淳厚，氣血勻和，陰平陽秘，所以能健康長壽。 何謂“養心”？《黃帝內經》認為是“恬虛無”
如何讓腰和肚子三天內變小！這是中醫經典的方子，看完轉給有緣之人！ 長生不老的秘訣 釋、道、醫三家有個共同的秘訣：“要叫人不死、 腸中須無屎”。 早飯是天食，中飯是人食，晚飯是鬼食，過午不食。 醫家
人的腸道有8-10米長，并且千褶百皺，平均每隔3.5厘米就有一個彎折，人們即使每天都排泄，也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內。它們在細菌的作用下干結、腐敗、發酵，日積月累，這些食物殘渣最終形成厚
想要成功，就先從你的心理素質鍛煉起。很多時候，我們每個人的原始差別是不大的，最大的區別就在于從小各自培養起來的心理的素質。想要比別人做的更好一點，在改變你的行動方式的前一點，就是改變你的思維方式，樹
最新公告，2014年以來劉昕明老師一直在各地與其它機構合作授課，之前通過網絡、QQ等方式報過名的自然辟谷愛好者，一直等待要求參加劉昕明老師在青城山的面授課程，現公告如下： 一、獲職業證書做老師需知 1
生芪120克 當歸30克 熟地30克 制川烏30克 制附子30克 黑小豆30克 麻黃15克 細辛18克 桂枝45克 白芍45克 防風30克 蜂蜜150克 鮮生姜45克 棗21枚 杞子30克 菟絲子30
過午不食的養生功效 傳遞正能量 守己分享養生智慧 致力傳播養生辟谷文化，弘揚國學精髓！ 過午不食，是佛陀為出家比丘制定的戒律。在律部中正確的說法叫“不非時食”。也就是說不能在規定許可以外的時間吃東西。
肝怕堵、心怕累、脾忌冷、肺怕煙、腎怕干！ 在中醫里，心、肝、脾、肺、腎這五臟不僅僅是身體器官，更是人體養生的最終落腳點。在繁忙的社會環境中，五臟承受了許多本不應該承受的負擔，一些不良的習慣往往在潛移默
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