如何讓腰和肚子三天內(nèi)變小！這是中醫(yī)經(jīng)典的方子，看完轉(zhuǎn)給有緣之人！ [長生不老的秘訣] 釋、道、醫(yī)三家有個共同的秘訣：“要叫人不死、 腸中須無屎”。 早飯是天食，中飯是人食，晚飯是鬼食，過午不食。 醫(yī)家自古就提倡“早吃好、中吃飽、晚吃少、晚餐不吃最為好”，并特別強調(diào)“人要長生、腸要常清”。 總之，醫(yī)家教人“過午不食”的目的就是要保持腸中無宿便，這是人體減緩衰老、防止疾病從而保持“不死”的常用大法。 【現(xiàn)代醫(yī)學告訴我們】 人的腸道有8-10米長，并且千褶百皺，平均每隔3.5厘米就有一個彎折，人們即使每天都排泄，也總會 有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內(nèi)，它們在細菌的作用下干結(jié)、腐敗、發(fā)酵。 日積月累，這些食物殘渣最終形成厚達5-7毫米，重達5-6公斤的黑色、惡臭、有毒的物質(zhì)，并像“銹”一 樣牢牢地粘連在腸壁上，其堅硬程度與輪胎相似，它們慢慢侵蝕著我們的身體，人們習慣稱之為宿便。這些宿便堆積在腸道內(nèi)發(fā)酵、腐敗，并不斷產(chǎn)生各種毒素、毒氣，被腸粘膜吸收到血液并輸送到身體各個細胞，首先造成腸內(nèi)環(huán)境惡化、腸胃功能紊亂，既而引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)、新陳代謝紊亂，最后引發(fā)各種病癥，促使人體衰老與死亡。 可以毫不夸張地說，腸道問題是人體萬病之源。 科學研究結(jié)果還顯示，人體的免疫系統(tǒng)逾50%是位于結(jié)腸。 結(jié)腸一旦無法正常運作，體內(nèi)的毒素就會經(jīng)由其它管道（例如腎臟、皮膚及呼吸）而被排出 2003年在美國仙去的宋美齡女士，從40歲起便用此法清腸、直至103歲。