2013年12月15日是辟谷養生的第14天，今早4點半起來，給女兒做了飯，天冷，沒有出去活動，體重還是152斤，沒有一點辟谷的感覺，精神很好，就是有些擔心，擔心宿便什么時候能排，14天了，怎么還沒有排宿便呢。問了小申，他也不知道會什么時候排。
   今天晚上到學校去上課，我走了一個多小時的路，基本是走到理工學院的。打掃衛生，忙了一陣。在學校 感到很累，我就靜坐了一會，很快入靜了，很深的入靜，感覺不到手腳在存在，意識很清晰，旁邊發生什么事情都知道，非常舒服，也很快的消除了疲勞，以前從來沒有過的感覺。
   上課忙了一陣，有感覺有點勞累，看來腦力勞動的人是需要更多能量的，光靠營養是不行的，因為營養很多被身體吸收了，所以大多數人是身體肥胖，而腦子里的營養不夠，容易照成煩躁、焦慮等等。看來腦力勞動的人是必須要靜坐才能達到身心的均衡的。個人之見。

 以上原文轉載洛陽自然辟谷養生愛好者的原文，如若修煉，慎之，若自己無基礎領悟透徹，必有明師指點，方可修煉。
羅浮山（四川安縣）三個月開設一期辟谷養生班。四川青城山自然辟谷養生基地，長期每單月11日開設一期設辟谷養生，辟谷師指導。
河南新鄉太行山（半島水岸）修真悟首道基地，每年3次開設丹道速成，丹道修煉精髓。
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