樵陽(yáng)經(jīng)女工修煉

　　太陰煉形，與男子修煉之法，大同小異。初功下手，閉目存神，大休息一場(chǎng)，使心靜息調(diào)，而后凝神入于氣穴（在兩乳間心窩上）。將兩手交叉捧乳，輕輕柔摩二十遍。將氣自下丹田，微微吸起三十六口。仍用手捧乳，返照調(diào)息，久久自然真氣往來(lái)，一開(kāi)一合，養(yǎng)成鄞鄂，神氣充足，真陽(yáng)自旺，其經(jīng)水自絕，乳如男子，是謂「斬赤龍」。如此久久行持后，不必捧乳吸氣，只凝神于氣穴，回光返照，是謂玄牝之門(mén)也。真息悠悠，虛極靜篤，陽(yáng)氣熏蒸，河車(chē)運(yùn)轉(zhuǎn)。萬(wàn)朵紫云籠玉宇，千條血脈貫?zāi)嗤琛Ｗ杂X(jué)一點(diǎn)靈光，不內(nèi)不外，自下田上升絳宮泥丸，下重樓歸于金胎神室。回光凝神，真息住于中宮鼎內(nèi)，是神入室矣，是為玄牝，是為胎仙，即一點(diǎn)落黃庭也。其后十月功夫，陽(yáng)神出現(xiàn)，粉碎虛空，一路修真與男子同，無(wú)彼此之別也。 

以上原文從網(wǎng)絡(luò)上轉(zhuǎn)載時(shí)題目略加改動(dòng)，便于讀者認(rèn)識(shí)領(lǐng)悟，如若修煉，慎之，若自己無(wú)基礎(chǔ)領(lǐng)悟透徹，必有明師指點(diǎn)，方可修習(xí)。

青城山自然辟谷養(yǎng)生基地，每單月長(zhǎng)期開(kāi)設(shè)辟谷養(yǎng)生，辟谷師指導(dǎo)。

心能量養(yǎng)生網(wǎng) 山晴居士提供給健康養(yǎng)生愛(ài)好學(xué)習(xí)