人的先天一點元氣來源于父精母血之氣，可參看醫學——胎兒。胎在母體中一方面吸取母體的氣血長身體，一方面在昏睡中與宇宙的陰陽之氣交感產生精氣并把精氣轉化成元氣。到十月期滿，胎兒身體完全發育成，生命的元氣足夠強時才能離開母體，來到人世間。

    人出生后，女孩到14歲（出生后5040天）和男孩到16歲（出生后5400天）之前，每天都是與宇宙的陰陽之氣交感產生精氣并把精氣轉化成元氣，并達到人體內能量的最高峰。在女孩14歲和男孩16歲這一時期（青春期），由于內部能量達到頂峰，性格容易躁動，情緒不穩，從胸中發出一股氣從任脈上沖到頭部，從此人的任督二脈氣的運行方向逆轉（從會陰沿任脈到頭頂百會穴，從百會穴沿督脈到尾閭穴），人開始破體（女孩開始有月經，男孩開始遺精。皇帝內經云：女子…二七而天葵至…丈夫…二八腎氣盛，天癸至…。二七指14歲，天葵為月經或遺精。）。破體就是人開始有漏，把人的精華之氣變成后天渣滓（精斑或血塊），伴隨著陰陽二氣分離，散失在空間。

    精氣是生命之本。健康之本是蓄精養氣。中國養生文化的核心是精、氣（元氣、真氣）、神三個字。

本篇是生命和人體科學的基礎篇。由于涉及的科學眾多，難免有疏漏和錯誤，歡迎批評。

正是：

生命真妙奇，維持靠精氣；

只因能量盡，靈魂肉體離。

河住江水翻，倒流任督氣；

蓄精浩氣養，壽與天公齊

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