2014年4月至10月組建九寨溝旅游辟谷啟動，本次以旅游為主，辟谷為輔助，時間5天，提前報名，價格優惠，下面介紹九寨溝地理環境，供辟谷愛好提前了解。

九寨溝介紹：九寨溝風景名勝區位于四川省阿壩藏族羌族自治州南坪縣境內，距離成都市400多公里，是一條縱深40余公里的山溝谷地，因周圍有9 個藏族村寨而得名，總面積約620平方公里，大約有52％的面積被茂密的原始森林所覆蓋。林中夾生的箭竹和各種奇花異草，使舉世聞名的大熊貓、金絲猴、白唇鹿等珍稀動物樂于棲息在此。溝中地僻人稀，景物特異，富于原始自然風貌，有“童話世界”之譽。有長海、劍巖、諾日朗、樹正、扎如、黑海六大景區，以翠海、疊瀑、彩林、雪峰、藏情這五絕而馳名中外。

九寨溝藍天、白云、雪山、森林、盡融于瀑、河、灘、綴成一串串宛若從天而降的珍珠；篝火、烤羊、鍋莊和古老而美麗的傳說，展現出藏羌人熱情強悍的民族風情。九寨溝，一個五彩斑斕、絢麗奇絕的瑤池玉盆，一個原始古樸、神奇夢幻的人間仙境，一個不見纖塵、自然純凈的“童話世界”!她以神妙奇幻的翠海、飛瀑、彩林、雪峰等無法盡覽的自然與人文景觀，成為全國唯一擁有“世界自然遺產”和“世界生物圈保護區”兩頂桂冠的圣地。 九寨溝以原始的生態環境，一塵不染的清新空氣和雪山、森林、湖泊組合成神妙、奇幻、幽美的自然風光，顯現“自然的美，美的自然”，被譽為“童話世界九寨溝”的高峰、彩林、翠海、疊瀑和藏情被稱為“五絕”。因其獨有的原始景觀，豐富的動植物資源被譽為“人間仙境”。

九寨溝四季

九寨溝四季景色都十分迷人。春時嫩芽點綠，瀑流輕快；夏來綠蔭圍湖，鶯飛燕舞；秋至紅葉鋪山，彩林滿目；冬來雪裹山巒，冰瀑如玉。

      春：

春日來臨，九寨溝冰雪消融、春水泛漲，山花爛漫，遠山的白雪映襯著童話世界，溫柔而慵懶的春陽吻接湖面，吻接春芽，吻接你感動自然的心境...... 這是多么美麗的季節，這是多么美麗的風景！

      夏：

夏日，九寨溝掩映在蒼翠欲滴的濃陰之中，五色的海子，流水梳理著翠綠的樹枝與水草，銀簾般的瀑布抒發四季中最為恣意的激情，溫柔的風吹拂經幡，吹拂樹梢，吹拂你流水一樣自由的心緒。

       秋：
秋天是九寨溝最為燦爛的季節，五彩斑讕的紅葉，彩林倒映在明麗的湖水中。繽紛的落英在湖光流韻間漂浮。悠遠的晴空湛藍而碧凈，自然自造化中最美麗的景致充盈眼底。
　　冬：
冬日，九寨溝變得尤為寧靜，尤為充滿詩情畫意。山巒與樹林銀裝素裹，瀑布與湖泊冰清玉潔、藍色湖面的冰層在日出日落的溫差中，變幻著奇妙的冰紋，冰凝的瀑布間、細細的水流發出沁人心脾的樂音。
       九寨四時，景色名異，春之花草，夏之流瀑，秋之紅葉，冬之白雪，無不令人為之叫絕。而這一切，又深居于遠離塵世的的高原深處，在那片寧靜得能夠聽見見人的心跳的凈土融入春夏秋冬的絕美景色之中，其感受是任何人間語言都難以表白的。

九寨溝景觀

      九寨溝的主要觀景點包括：寶鏡巖、盆景灘、蘆葦海、五彩池、珍珠灘、鏡海、犀牛海、諾日朗瀑布、火花海和長海等。
　　九寨溝景觀五絕之一的雪峰，在藍天的映襯下放射出耀眼的光輝，像英勇的武士，整個冬季守候在九寨溝的身旁。站在遠處凝望，巍巍雪峰，尖峭峻拔，白雪皚皚，銀峰玉柱，直指藍天，景色極其壯美。

      日則溝區段
　　日則溝區段是從諾日朗瀑布至日則溝招待所，全長9公里。該區段有珍珠灘瀑布、五花海、高瀑布、熊貓海、箭竹海等，其中以珍珠灘瀑布、高瀑布和五花海最為有名。
　　△珍珠灘瀑布猶如一面巨大晶瑩的珠簾，從陡峭的斷層垂掛而下，置身于這流球飛玉的灘中，真有“滾滾銀花足下踩，萬頃珍珠涌入懷”的感受。
　　△高瀑布是九寨溝最高的瀑布。
　　△五花海的底部景觀妙不可言，湖水一邊是翠綠色的，一邊是湖綠色的，湖底的枯樹，由于鈣化，變成一叢叢燦爛的珊瑚，在陽光的照射下，五光十色，非常迷人。五花海有著“九寨精華”及“九寨一絕”的美名，站在五花海最高點，即老虎石上俯視，可一覽五花海全景。此處也是九寨溝最佳取景點之一。金秋時節，四周山坡上的彩葉紛紛墜落在池水中，倒影、水波、陽光、落葉的完美結合，將人間最絢爛的顏色糅合在五花海水中。五花海是九寨溝的驕傲，從老虎嘴俯瞰，顏色好夸張，是誰打翻了阿拉伯神話中的藏寶箱？鋪張出一地豪華，亦或是孔雀翎織就的羽衣，拿是拿不走的，只好塞在記憶里。 犀牛海水下的色彩寧靜了許多，好像大自然進入了哲理狀態的思考，綿軟的水草只需輕輕抖動幾下腰身，就讓那藍和綠幻化出無限神秘；海拔最高的長海，已是一片冰封，壯美得肅穆。珍珠灘上的激流破冰而出，水流白中泛藍，銀中凝綠，更有大珠小珠落玉盤的韻味。夕陽照在海拔較低的蘆葦海上，搖曳出滿地金黃，仿佛在講述一個古老的故事。不時有水鳥從沼澤中撲簌簌飛起，原來，故事中的情節永遠都不會完結。

     樹正溝區段

      樹正溝區段為主溝，主要景點有盆景灘、蘆葦海、火花海、樹正瀑布、犀牛海和諾日朗瀑布。
　　△盆景灘在荷葉寨前方，該處是一個地勢低平的淺灘，整個景點猶如一座巨大的盆景。
　　△火花海神奇莫測，風吹浪生，顯出朵朵“火花”，奇光閃閃，但此景多出現在清晨日出時分。
　　△樹正瀑布在樹正寨附近，是九寨溝內第一個瀑布群，一連串40多個海子綿延7公里形成多層臺階。上層臺階海子里的水，從海子邊緣全線溢出，形成瀑布，注入下一層臺階的海子，有多少層海子，便有多少層瀑布。落差最小的只有一二米，最大的可達30米。諾日朗瀑布呈多級下跌，寬達140米的水簾從兩山間飛出，直瀉百尺山崖，形成罕見的森林瀑布。
　　△犀牛海是樹正溝內最大的海子，是九寨溝內景色變化最多的海子，其倒影似幻似真，與天地、樹林連成一體。
　　△諾日郎瀑布的特點在于雄偉。寬達300米，落差20米的瀑布呈多級下跌趨勢，是旅客們最鐘愛的取景點之一。

      則查洼溝段

      則查洼溝段，從諾日朗賓館開始至長海子，長約17公里，景點集中在溝的盡頭，這里有季節海、五彩池和長海。
　　長海南北長7.5公里，寬500米，水深80多米，是九寨溝內最大的海。它匯集南面雪峰的雪山和四水的流泉，沒有出水口，排水靠蒸發和地下滲透。夏秋縱遇暴雨，海水也不溢堤，冬春長時無雨，海水也不干涸。長海沿岸山巒疊彩，綠權幽深。隆冬季節，冰凍雪封，一片銀白，冰厚可達2尺。五彩池水上半部呈碧藍色，下半部則呈橙紅色，色彩之斑斕，與日則溝的五花海不相上下。季節海的水則隨干旱季節而時盈時涸。

     氣候與衣著

     九寨溝海拔3000多米，屬高原濕潤氣候，山頂終年積雪。春天氣溫較低而且變化較大，平均氣溫多在9~18℃之間。夏季氣溫回升且較穩定，平均氣溫19~22℃，夜晚較涼，宜備薄毛衣。秋季氣候宜人，但晝夜溫差很大，特別是10月后的深秋（10月下旬即有凍土出現），白天可穿單衣，夜晚就得穿防寒服了。冬季較寒冷，氣溫多在0℃以下。九寨溝降雨較少且多集中在7~8月。九寨溝一年四季均可旅游，尤以秋季為最佳，10月中下旬是九寨溝最奪目的季節。九寨溝的冬天和初夏也各有韻味……

     最佳旅游時間

    “九寨溝---黃龍”一向被譽為“童話世界，人間仙境”，有著無比美妙的山水風光。九寨溝游覽區海拔1980——3100米，最高氣溫七月份平均17度，最低氣溫一月份平均3度。
　　九寨溝的春天嫵媚動人，仲夏絢麗，深秋濃艷，隆冬神奇。春末至秋初游客最多，十月是最佳旅游時間。九寨溝的深秋是最絢爛的，山坡樹木的樹葉，除了綠色以外，還呈現出金黃、火紅等色彩，五彩繽紛，倒映在大大小小的海子里，湖山同色，十分迷人，這時也是游人最多的時候。有些游客偏愛安詳靜止的冬季，食宿站點關閉，山中人跡罕至，寂如天籟，海子、飛瀑、流泉冰凍雪封。
　　“九寨溝--黃龍”由于早晚氣溫低，所以即使夏天也要帶一套較厚的衣物。夏天降雨較多，記得帶傘。

    青城山自然辟谷養生基地網絡管理員提供