心能量養生是結合中國5000多年歷史的傳統文化與現代西方心理學知識，與人體潛能學說融會貫通的一種能量養生方法。心能量養生是把自然養生、自然辟谷、自然心靈釋放，心理健康文化和自然健康文化學說給予更加科學化，理論基礎完善后結合實際升華的一種養生法。心能量養生中的心能量，許多人不宜正確運用理解，認為能量就是物質運動的量化轉換，一種物質運動做功效應。其實祖國醫學說在這方面早有詮釋，認為“心”對全身的機能活動起主宰和協調作用”。所以“心”可簡單的說，在人體生命活動中起著至關重要的作用，沒有了“心”人也就無法生存下去。如果從潛能學說來詮釋，“心”是人體生命中的“萬能鑰匙”。能開啟自然健康的智慧，也能沒殺斗志昂揚的天使；能打開成功輝煌的大門，也能鎖閉失敗無光的暗室；能促健康，能生疾患；上開天堂路，下設地獄門……這一切都是心這把“萬能鑰匙”分不開的。現許多方法學說，如家排、靈修、EAP、NAP、TSP、NLP執行、卡通法、自然催眠法、找回自我法等，都與中國國學文化，心理學知識分不開的。心能量養生如果從心理咨詢，心理健康疏導去理解其理論基礎始終有局限，不能讓國人信服。然而，如果將中國的傳統文化結合起來去深化理解，自然寓意廣博，研究的探索價值寓意廣博多了。
心能量養生是時代文化中的一種新養生文化說學，自然會讓中國傳統文化失去本色的原意，同時也讓西方心理學提升到一個神圣的境界認識。而心能量養生的出現，取其中西兩種文化中精華，結合時代特征，自然就會是兩種文化有相互促進之處，也有獨立的養生文化體系。用最簡單，最讓人理解角度去詮釋，自然理解就容易多了。心能量養生的理解， 可這樣來詮釋，是否讓我們把復雜的理解變得如此簡單呢？心——可以理解人體意識，思想，開關； 能量——可以理解成陰陽、正氣、智慧； 養生——可以理解成平衡、協調、調和、和諧；這樣理解自然就是一種養生之道的詮釋，心能量養生是“意識陰陽平衡”的一種自然養生方法。這種“意識陰陽平衡”實質樹立了一種正能量，正氣在人體內運動做功的一種效應，這種正氣做功有利于養護人體生命，促進身心健康，預防各種隱患，驅趕邪氣，平衡陰陽，調和表里……
心能量養生作用，是當一個情境需要心能量的時候，由于本能的存在，在本能中激發出了心能量。這些心理能量根據本能不同有不同的形式，例如當我們被一個異性吸引的時候，在性的本能中激發了我們的性本能能量。于是我們變得活躍、變得不知疲倦、激情澎湃、或者妙語連珠、我們煥發出了光彩、我們快樂。當我們進行競賽的時候，我們的競爭本能被激發。于是我們興奮、激動、緊張，而且變得躍躍欲試，我們會從事競賽而且獲得快樂。心理能量最常見的基本形式就是性的能量和進取的能量。 心能量激發后，由潛在的能量變為現實的能量，就有了基本的形式。被激發的心能量，可以表現為多種形態，比如表現為一種興奮、激動、喚起，一種內驅力或動機，很重要的一種形態是表現為情緒。心能量表現于情緒時，情緒的量就是這個心能量大小的表征。
心能量養生蘊藏深厚的哲理，透徹其中的原理讓身心從緊張中釋放開來，自然養護自己的生命，讓身心與自然和諧、與身心和諧、與心場能和諧、與心能量和諧、與環境和諧，這樣人體才能內養精、氣、神，外養心能量場，讓真氣充足，力氣倍增。心能量真氣運行其方法是靜心下來后，放松全身，然后隨著專業制作的自然健康音樂調整呼吸，通過心能量啟動，讓真氣順著任脈、督脈運行，然后按照人體十二正經，結合時辰走向運行，脾經、心經、小腸經、膀胱經、腎經、心包經、三焦經、膽經、肝經、肺經、大腸經、胃經、再順任脈、督脈運行循環歸位，達到自性圓融。心能量真氣運行必須有心能量養生基礎，無基礎者，一般人很難感覺到任督二脈暢通，更感受不到真氣在體內沿任督二脈運行。所以，提升自己能量，非一朝一夕。正所謂：“精誠所至，金石為開；冰凍三尺，非一日之寒；滴水穿石，非一日之功”。
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