關于辟谷排毒養生時節的選擇，當然，一年中最好陽春暖天時期，因春暖花開，一陽復始，陽氣騰升最旺時間，也是心能量煥發時間。人體通過辟谷排毒養生是順應時節。比如。每年4月19日是24節氣的谷雨時節，這是春季節是最后一個節氣，這時田中的秧苗初插，農作物新種下，必須要雨水的滋潤，所以人們常說春雨貴如油，在這個春季將盡，夏季將至的季節，池塘里的浮萍開始生長，春茶也在這個季節前后采收。

        在這個谷雨時節，此事此刻，給人一種萬物生長，心能量強盛，心境蒸蒸日上的景象，如果選擇這個時候辟谷排毒養生，人機體的健康轉換與自然升發融合為一，也就身心最能容易達到天人合一狀態，身心有效的采集天地之正能量，身心自然起到排毒養生。

        辟谷排毒養生不食的效應，自古有“不食七日識自己，不食十四日知他人，不食二十一日知天地”之說。按現代醫學論述，辟谷排毒養生不食最基本的作用就是讓人體內從未休息過的五臟六腑徹底地放一次長假，幫助各臟腑在休養中實現各器官的自我恢復與平衡，對排除體內毒素辟除，清除身體垃圾有很好作用，對于多種疾病如肥胖、糖尿病、三高癥等多種慢性疾病都有調和作用。從而讓疾病通過自身生理的免疫系統調節自愈，辟谷排毒養生甚至可改變人的不良脾氣稟性，增強其自制力，進而凈化心身，打開智慧，增加心場能，提升心能量。

                   青城山自然辟谷排毒養生基地網絡管理員提供