伴著南國冬雨的淋漓，我知道冬天真的是來了……可是今年比往年感覺到格外的溫暖。感謝“辟谷”這兩個字走入了我的眼簾，學會辟谷讓我懂得了感恩，開班分享辟谷讓我更加自信，來學習辟谷的姐妹們令我感動……

    我是通過網絡才知道辟谷的，小時候小孩子一不吃飯，大人就會說：“怎么不吃飯？辟谷啊……”  當我看到辟谷這兩個字的時候就一下子產生了想去學習的念頭，可是，辟谷方法甚多，最后決定選擇了劉昕明老師的自然健康文化中的辟谷養生。沒有原因，沒有理由，于是就報名參加了辟谷養生師（高級）的崗位培訓班的學習，在經過半年多的努力，終于通過了人力資源和社會保障部中國就業培訓技術指導中心關于辟谷養生師（高級）的崗位培訓考核，具備了相應的專業知識和技能。就在我學習辟谷期間我發生了很大的變化：
    一是內心清靜了許多，對任何事情不是很強求，努力了就順其自然，懂得道法自然的規律，任何事情都有其發展的規律，我們要順應著它，隨著變化而改變，不再去強迫自己和他人做事情，內心寬容了很多。這樣使得我與同事、合作伙伴之間的關系融洽了許多。
    二是學會了用感恩的心去面對世界。真的是感恩天地、感恩大自然，感恩生活帶給我的一切一切。感恩老師對我認真傳授，感恩老師和家人、朋友們給我的鼓勵和幫助，感恩你們，感恩……需要感恩的太多太多……

    三是辟谷給了我自信，通過辟谷我減重了20斤，雖然現在還不很標準，但是進步很大了，朋友看到了我的變化，辟谷前后判若兩人，整個人看上去清爽好多，年輕N歲，最關健自己感覺力量無比，仿佛回到了17、18歲的活力十足，自信滿滿！真得是太好了……

    四是通過三次的辟谷，現在的身體得到了完全重新調整，現在沒有感覺任何的身體上的不舒服。以前喉嚨經常發炎，現在沒有出現這種情況了。多年的便秘也調整好了……總是感覺現在還很年輕，壯年時代來臨了……

    五是之前自己是個十足的吃貨，很貪吃，吃什么都不會剩下，基本控制不了食欲，聽好多學佛的師兄都是過午不食，當時我聽到，感覺我永遠也做不到可是學習了辟谷后，我確定自己一定會做到。對任何食物都能夠控制，不貪吃了，能做到想吃就吃，不想吃可以不吃。真的，變化太大了。
   六對于參憚修行有幫助。以前自己是個坐不住的人，通過學習辟谷養生后，現在靜多了，隨時可以做到放下、清靜、自然。。。打坐由原來的十幾分鐘，到現在的一個小時，真的，這是個意外的收獲，很感恩。
    想想太多的變化，其實就是自己整個世界的改變，學習辟谷養生后，走入了另一個自我的世界，無論是精神狀態、心理感悟，還是現實生活中，真的是走入了更新的一個境界和領域，這里的風光一片皆美好！
    說到開班帶能，這全是身邊朋友看到我的變化后自發讓我來開班，說實話，剛開始沒有準備好，真的，我不自信。于是給自己的恩師打電話商量，老師一再肯定了我的能力，為我加油、給我鼓勵。明確的告訴我：“你已具備開班帶能的能力”。這樣，我才確定了時間啟航。真得感恩：第一期班中的姐妹們，感謝你們對我的信任，是你們幫助我插上了飛翔的翅膀，感恩你們。朋友是什么?朋友是當我們的翅膀出現問題,忘記了如何飛翔的時候,助我們起飛的天使.這些天使也個個收獲了健康、美麗和自信。真是予人玫瑰，手留余香……如今兩期班15個天使都有著不同的收獲?？粗ㄋ﹤儼l生了改變，我發自內心為之高興，當她們用一顆感恩的心向我道謝時，我很欣慰，這堅定了我想把這份美好傳遞給每一個有需要朋友的信心。
    就在今天，下著雨的今天，大家自發得團聚在一起，外面很冷，但是室內溫暖如一家人，真得讓我好感動。和和睦睦的一家人，相信有一天這個家會更大更溫暖！

    廣西玉林  汪洋  辟谷養生師（高級）供稿