二、辟谷養生的歷史文化探索。

         三、為什么要辟谷養生。

         四、人體有哪些毒素？

         五、現代人的一些健康問題?

         六、心能量的的作用。

        七、辟谷一般多長時間有效果？

         八、如何和自然相應獲取大自然的能量達到辟谷養生、延年益壽？

        九、辟谷養生是國家認可的職業培訓項目

        十、辟谷疑問解答

      《自然辟谷》作者劉昕明秉承千年傳統養生精華，具有減肥、排毒、美容養顏等作用，是真正的自然綠色養生理療方法，對亞健康、各種慢性疾病和疑難雜癥有顯著的輔助的調理作用。

      什么是辟谷養生?

      辟谷養生是中華民族最古老的養生方式，采用禁食的方式以達到身體自動修復的目的，辟谷者在禁食期間，不吃也不餓。在我們自然辟谷的實施中，專業辟谷養生師先通過一系列的方法，使辟谷者迅速進入一種不饑不渴的特殊生理狀態，從而徹底排出體內的垃圾、脂肪、病變細胞以及不自然的生長物。現在民間有相當一部分老人還保持了辟谷這種養生方法，像很多專家建議的過午不食、定期清腸就是類似辟谷的理念。

       辟谷養生的文化?

       辟谷是道家的養生療法，也是中國養生文化中的精髓，是中華民族傳統養生文化之瑰寶。 神秘而偉大的辟谷養生療法從古代一直流傳至今，北宋初年開始秘密流傳于民間，為中層階級所接受，至今已有數千年的歷史。辟谷養生并非今人胡編亂造，它有著悠久的歷史，并經歷漫長的歷史文化積淀，應該說有它獨特的科學價值、養生價值、實用價值。

       現代人的一些健康問題?

        現代人生活富足了，美味珍饈，天上地下幾乎沒有什么吃不到的。可是，人吃出來的病卻越來越多，越來越復雜。在某種意義上說，現代人的生活條件越來越優越，身體卻越來越走向亞健康，亞健康就是介于健康與疾病之間的一種動態變化的中間狀態，或稱第三狀態，即健康-亞健康-疾病。亞健康的人群容易出現頭痛、頭暈、目眩、嗜睡、腰膝酸痛、脫發、胃腸消化不良、便秘、面部褐斑、性功能減退、易感冒、記憶力減退、精神萎靡、失眠多夢、疲勞、困倦、煩躁、疲勞、虛弱、抑郁、易怒等，這些癥狀大多為心理因素所造成的，所以亞健康人群的心理健康教育是非常重要的。另外，在中老年亞健康人群，發生頻率較高的癥狀如疲勞、肥胖、高血壓、高血糖和高血脂癥傾向（簡稱“三高傾向”）等。

        人為什么要辟谷？

       辟谷是古代養生家的一種養生之道。佛道均有詳細記載。通過辟谷的方法，除清理宿便和排除體內毒素之外，在身體方面可以改善虛弱的體質，可治愈慢性病及各種疑難雜癥，可預防老年病和癌癥，可解除神經衰弱的痛苦，能增加人體精力，可矯正肥胖或消瘦，可養顏美容，可矯正偏食等，同時對亞健康的療效極為顯著。在靈性方面，使人頭腦清醒，精力加倍，增智開慧，思想靈敏，心智超脫，使人心靈升華，追求性靈生活，達到天人合一之境界。晉代名醫葛洪說：“欲得長生，腸中清；欲想無疾，腸無滓”就是這個道理。

       辟谷一般多長時間有效果？

    辟谷減肥塑身：3天能減5斤左右，7天能減10斤左右，21天能減20—30斤左右。

        如何和自然相應獲取大自然的能量達到辟谷養生、延年益壽？

      在辟谷前，辟谷養生師通過能量信息的布控，給予辟谷者能量信息后，教給辟谷者一些特殊的方法。在辟谷期間，辟谷者可通過這些方法不斷地獲取大自然能量和場能，讓自己的能量信息場不會因為不吃東西而減弱。在預先規定的時間內，辟谷者運用大自然能量和信息來維持人體正常的生理功能，不吃食物，只保持飲水，沒有飲食的欲望，讓身體在空腹的情況下進行自動調節來維持和修復五臟六腑的正常功能，使人體各大組織系統保持正常的運行，這種特殊的養生方法就是自然辟谷，從而達到培補元氣、修復壞損系統、調和氣血、平衡陰陽而達到增強體質、延年益壽的效果！

        自然辟谷簡介

       千年傳承，中華魂寶，《自然辟谷》作者劉昕明從自然健康文化中推陳出新，在現代的社會脫穎而出，讓愛好自然養生的朋友真正地享受心靈的旅程（靜修體驗游）。在社會競爭劇烈，生活壓力增加的情況下，白領和藍領朋友們的心理健康問題日益增加，由此，大家也都開始關注心理健康養生，我們通過自然辟谷養生這種「心靈的靜修」來體會生命的安寧與自然的和諧。

        釋放壓力的方式很多，打太極、練瑜伽、旅游等都可以緩解壓力，而“自然辟谷養生”的體驗卻會讓我們身心都得以真正的釋放，會令人受益匪淺。

        自然辟谷養生靜修體驗，將領航我們進入凈化內心的煩惱、提升生命內在能量的靈性。對于生活繁忙的現代人而言，如能每日靜坐幾分鐘，參加郊游，堅持練習自然辟谷養生，將有助于我們獲得自然宇宙能量和開發我們潛在的能量和力量。

       辟谷術，這個古老的傳說，讓人感覺深奧莫測。21世紀，人們開始崇尚自然，美容和養生也走向回歸自然的趨勢，我們的辟谷養生應運而生，這是一種回歸自然的養生方法，是通過辟谷排毒養顏的純自然養生方法，功效奇特。

      培訓期間，運用獨特的方法教學習者與自然融為一體，采納天地之正氣，吸自然之能量，讓你輕松自然地辟谷，達到美容、減肥、祛病、重塑健康身體的目的。

       劉昕明老師課程設置有：自然養生、自然心靈釋放、心能量、心場能理療、自然催眠、心理健康文化、身心合一培訓班、自然教育咨詢、國學文化咨詢、營養保健咨詢、保健產品的開發，同時常年接受全國各地邀請講課，歡迎咨詢！