現代社會，生活工作壓力越來越大，每個人身在其中，不能不受到整個氛圍的影響，因此，伴隨而來的便是我們身心健康的種種問題。有人可能會說：“現在的醫療服務越來越全面，健康的問題不用我管，有了健康問題找醫院就是。”其實不然，讓我們看看醫院，看看很多身邊的人就知道了，把我們的健康交給醫院，并不能真正給我們健康，只是能治病罷了，而面對越來越多的復雜化、年輕化的疾病，醫院顯得越來越吃力，尤其是現代年輕人所常見的亞健康，更是如夢如幻，不知所措。
我們首先要明白，健康不只是指不生病！不生病，是健康最低的標準。更重要的是，我們能精力充沛、情緒穩定，積極正能量地在社會和家庭中生活。
于是，我們不禁要問：我們的健康到底在哪里？事實上，每個人真正的健康，只在每個人自己手中。只有我們掌握了健康之道，懂得了如何健康地生活，并把這些踐行于我們的日常生活之中，不再逆道而行，不再作踐自己的身體，我們才能真正獲得身心的健康與和諧。
《黃帝內經》說：“人以天地之氣生，四時之法成”，又說：“智者之養生也，必順四時而適寒暑。”還說：“正氣存內，邪不可干。”天地生萬物，每個人生于天地間，無時無刻不受到天地自然環境的影響，我們的身心健康也必然受到天地自然環境的影響。那么，我們就要懂得順四時，調陰陽，適寒暑，以養一身正氣。
當下正值冬去春來之季，我們應此時節，推出本次課程，希望通過此次課程，讓大家懂得健康自然之道，懂得春季如何健康地生活。
一、課程主題：關愛自己，春季養生
二、課程時間：2013年3月6日
三、課程主辦：智慧身心健康網（www.wise99.com）
四、場地贊助：寧波修山畫藝
五、課程地址：江東華嚴街69號，修山畫藝
六、課程人數：20～30人
七、課程人群：愛自己，關注身心健康的人
八、本次課程您將收獲：
1、春季養生之道
2、個人體質特點
3、不同體質春季身心健康表現
4、春季如何健康飲食
5、春季如何健康生活
6、如何應對春季常見身心健康小問題
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