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照臨老師:你聞到了什么味道?你的心總是關注什么?
心靈成長
2016-01-20
40410
記得一部電影中的一段情節,一列老式火車行駛著,兩邊皆是廣袤的田野,車窗全是打開的。一老人問身邊眉頭緊鎖的年輕人:“你有聞到什么味道嗎?”
“聞到了,好大的濃煙,還有廁所的臭味。”年輕人厭惡地回答。
老人微微一笑,說“我也聞到了,田野青草的味道,還有幽幽的野花香。”
“看哪,就是那邊,你看那樹木青草多么茂盛,還有那邊,一叢叢的野花,多美啊!”老人愉快地用手指著窗外,似乎他已經在那花叢中了。
你呢,你此時聞到了什么,看到了什么?
我們身處的世界有美好,亦有不好,正如每一天都必有白天和黑夜一樣。事實上,只要我們的分別心存在,世間一切存在,便都有好與不好之分。當然,我們都是普通人,很難做到無有分別心。
既然如此,有好有壞,有美有不美,我們應該多關注美好呢?還是多關注不美好呢?
我們每個人,口口聲聲都說自己追求美好生活,但卻總花了太多的時間糾纏于陰暗、負面、不美好的事物上面;我們人人都在追求幸福,卻總是花氣力于痛苦上,我們恨,我們怨,我們氣,我們惱。
卻不曾想,面對陰暗,我們不是設法消滅陰暗,執著于解決陰暗,而是放大光明,當光明足夠的時候,陰暗自然會退卻。
沒有人能消滅陰暗,沒有人能消滅不美好。但,我們卻可以通過放大光明與美好,來一點點改善。
生活中有很多美好、快樂、幸福的存在,同樣也有很多丑陋、煩惱、痛苦的存在,那么,當我們多花心力去發現、放大生活中的美好、快樂和幸福,那些丑陋的、煩惱的、痛苦的事,影響我們就會越來越少。這就如,我們一點點挑亮自己內心的明燈,內心的陰暗便會一點點減少。
生活總是這樣,我們越試圖消除什么,越糾結于什么,越痛恨什么,越逃離什么,就相當于我們越關注什么,而我們關注的東西便越會強大起來,無論我們以怎樣的方式。
所以,如果你追求生活更加美好、祥和、幸福,那么,無論你處在什么境遇下,多用心關注和放大其中美好、祥和的一面吧,這是通向美好祥和生活的捷徑。㊣(作者:周照臨,智慧身心健康網創始人)
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