程龍,程龍講師,程龍聯系方式,程龍培訓師-【中華講師網】
        
    
            
    
                
                
    家庭教育、學能訓練、心靈成長
    
                
            
    
            
    
                
    
                    
    
                        
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    程龍:壓力有效管理
    
                            
                        
    

                        
    
                            2016-01-20
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                            簡介
                        
    
                        
    
                            壓力管理
1、改變行為和體態
2、改變聚焦點
3、改變語言表達方式
                        
    
                        



    
    
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    情緒管理

    

                    
    
                    

                    
                    



    
    
    
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