第一部分：職業幸福感是什么 1、流動的狀態 2、專注與忘我的精神 3、迷上一件事、迷上一個人 4、心理測試 第二部分：什么偷走了我們的職業幸福感 1、選擇太多  過去與現在  惑的解析 2、不能活在當下  真正去活  真正的修行 3、攀比心理  幸與不幸  幸福的困惑 第三部分：如何在平凡工作崗位上找到屬于自己的幸福 享受工作的附加值 1、心存感恩，幸福常伴 2、珍惜所有，分享幸福 3、改變自己才能幸福 4、內在的認知影響外在的行為 第四部分：三階情緒管理法 1、情緒對你的影響 2、改變動作和體態  行為創造情緒 3、改變聚集點  注意力=事實 4、改變語言表達方式  嘴巴是顧客、腦袋是加工廠、嘴巴消費什么、頭腦生產什么。  “比起喜愛的事物，大多數人更常思考及談論他們不喜愛的一切。那些擁有美好人生的人，更常想、更常談到他們喜愛的事物，而不是不喜歡的東西！”  語言模式決定思維模式，思維模式決定行為模式，行為模式影響你的人生結果。 第五部分：結尾 1、“我們的懷疑是叛徒，讓我們輸掉通常會贏的好事。” 2、課堂之外的意識變化所帶來的行動才是有價值 3、高手游戲：（你們想到了，而我們做到了） 4、兩項行動倡議