培訓的目的主要是幫助人們學習和發展技能。培訓一般較為規范，由培訓者提供素材。在增長學識、接觸新觀點、新方法，從而增長才干方面十分有益。然而培訓也存在著固有的弱點，無法根據個人和企業的情況因材施教就是其中之一。培訓往往會使受訓者學到重大的理論知識，但卻無法學以致用。


教練技術講師張高睿分享教練與培訓不同，教練是用一種高度個性化的方式來增長學識和才。許多情況下，受訓者是從自己的經驗教訓中得到啟示，而不是被告知應采取的“正確”方法。教練工作因人而異，投資的回報也相當可觀，因為教練工作是專門針對個人的發展需求而設計的。以小組為背景采用教練法學習在方式上有別于傳統授課培訓法。參與者受到鼓勵，在研討會前自行制定學習計劃，并從自己的經驗和人們的回應中，而非在別人的教誨指導中學習成長。這使得受訓者做出的新舉動、展示出的新技能都能根據績效標準加以衡量。