9號的抑郁來自無所事事。他們通過遏制身體的能量來讓自己保持平衡。這種遏制讓他們總是有足夠能量去從事那些些無關緊要的事伊隋，卻把最重要的事情放在了最后。9號把自己與那些已知的、熟悉的行動拴在一起，忙碌的狀態讓9號沒有時間感到抑郁，當然也就沒有時間去設定期望。
    我感覺如果我停下來，我就再也動不了了。我曾經有兩年的時間，在客廳沙發、冰箱和電視機上消磨時光。我不用對任何人負責，我什么時候想休息都，我感覺如果我還找不到生命中應該做的事情，那我肯定要死了。我愿意做任何事情，去避免那種沒有能量、沒有希望的狀態。
    物理學的慣性定理在這里一樣適用。根據這一定理，處于靜止狀態的物體會傾向于保持靜止狀態，而處于運動狀態的物體會傾向于保持運動狀態。反映在人的身上就是：處于休息狀態的身體，傾向于保持休息狀態。正是這種傾向讓9號出現了“沙發抑郁癥”，他們什么也不想說，什么也不想做，生命中的一切行動好像都停-I卜了，只剩下起居室的沙發卜，一個懶散、抑郁的形象。
    當9號陷入這種無所事事的狀態時，他們需要來自外界的幫助，一段新的感情、一個新的機會或者一個清楚的計劃安排都能幫他們重新發動起來。如果9號能夠把自己依附在他人的興趣卜，或者讓自己夷拿回府他人的需要，他們會更樂于行動。
    我常常發現自己所做的事情，并不是自己的選擇。有的事情我已經做了10年，但它們好像從來不是我的決定或者我的想法。我上了法學院，然后開始談戀愛，感覺一切都是我撞上的，是因為它們本來就在那里，而不是我主動去找的現在我是律師，但我從來不覺得自己是律師，  因為我身上沒有這個職業的特征。一切好像都是順其自然，我好像是被人領到我自己的位置上的，而我自己并沒有做出任何決定。
    一旦身體的能量被轉移到某件具體的行動中，9號就會走出抑郁，但是他們可能還是無法看到自昌真正的需求。根據慣性法則，運動的物體會傾向于保。苛運動狀態，這意味著一個開始行動的9號將面臨兩種選擇：
    ★一種是按照老習慣劃分出一定的注意力去機械地完成行動；
    ★另一種是緊密地觀察自己，直到發傘自己真正的優先需求。