5號性格者接受心理治療或者冥想訓練的原因往往是他們感到孤獨。他們的典型癥狀包括：對社會關系感到困難，因為失去了某個他們依賴的人或物而感到痛苦，或者害怕自由受到限制。5號性格者需要學會容忍自己的感情，而不是逃避自己的感情，他們可以通過下列方式幫助自己：
    ★注意到當他人在期待回應時，自己卻有刻意保留的欲望。“我什么時候想做就會做，而不是你讓我做我就做。”
    ★不要讓情感被理性分析所取代，不要讓精神建構替代了真實經驗。
    ★認識到接觸情感并不等于受到傷害。
    ★認識到自己渴望得到認可，又不想花費力氣。
    ★認識到自己總是離不開三個S的陪伴：秘密( secrecy)、優越( superi-ority)和分離  (separateness) 。
    ★學會接受突發情況。學會去冒險，去求助，去讓私下的夢想變成現實。
    ★與他人在一起時，自己能感受到什么，把這種感受與自己獨處時的感受進行對比，找到兩種感受的差異。
    ★學會堅持完成重要的項目，并且把他們公之于眾。讓自己的成果被人看見。
    ★對最簡單的物質生活提出質疑。
    ★學會從自己的特殊研究中受益。
    ★學會容忍他人的需要和情感。
    ★愿意當場表現自己的情感，可以通過格式塔心理學、身體練習或者藝術工作來表現。但是同時要注意，不要在不成熟的情況下，讓自己的情感一瀉千里。允許延遲的情感反應與直覺發生聯系。