1號性格者的怒氣，以及他們對自己和他人的判斷，都來自于他們未被滿足的個人需要。1號性格者應(yīng)該努力發(fā)現(xiàn)自己的需要并根據(jù)自己的真實需要來行動。在改變自己的時候，要尤其注意下列不良現(xiàn)象：
    ★感到有兩個自己存在，一個很快樂，一個很嚴(yán)厲。
    ★對個人的希望毫無察覺。
    ★因為察覺到自己內(nèi)心的怒火而感到焦慮，“我設(shè)法不要對別人發(fā)脾氣。”
    ★把時間都占滿了，沒有給快樂留下時間。猶豫不決。把簡單的問題復(fù)雜化，不愿做出最后的承諾。被壓抑的需求找不到表達(dá)途徑，導(dǎo)致自身壓力不斷增大，不滿情緒隨之增強(qiáng)。
    ★需要從環(huán)境中找到錯誤。
    ★“焦土政策”  （一種在戰(zhàn)爭中實行的自我5就要求全部返工。無法妥協(xié)。因為樓梯的位置不對，就非要把整棟房子都拆了。
    ★為了平衡內(nèi)心對自身的批評，對他人的抱怨越來越多。
    ★注意力僵硬。把所有的注意力都放在生活中需要改進(jìn)的地方，對其他方面毫不關(guān)心。把內(nèi)心的沖突拋在腦后。
    ★無法忍受多樣的觀點。“我認(rèn)為事腎只有兩種結(jié)果，不是正確，就是錯誤。”