李醫生：您好！我41歲，是有夫之婦，和丈夫兩地分居十幾年，他卻在我年輕的時候視我不存在，我也曾刻守著貞潔界限，丈夫并不知道我內心的苦悶。當有朋友建議我通過外遇來緩解壓力時，我嘗試了。可是，心里卻懊悔自己"晚節不保"。請問我可以用找外遇的方式來緩解壓力嗎?

心理專家李蕊的回復：                                                                     

您好！非常理解你現在的矛盾心情。如果選擇貞節，又不甘心。選擇外遇，又感覺“晚節不保”自責自罪。從你的敘述看，雖然丈夫在你年輕的時候視你不存在，讓你的內心非常痛苦，我想也不要用外遇的方式來懲罰他，找到自己心靈暫時的平衡。因為婚外情很多都是甜蜜的開頭，痛苦的分手。看得出你是個好女人，才會那么自責自罪。我希望你能和丈夫好好談談，因為你說他并不知道你內心的苦悶。告訴他你這些年的煎熬，無意的殺傷力最大，也許他是個粗心的男人，忽略了你的感受。如不能緩解內心的苦悶，也可以找心理醫生傾訴，幫你走出感情的困擾。