李醫生：我35歲，已婚，我和一個男孩網戀了，他比我小五歲。

我一直喜歡成熟的男人，和他是在游戲中認識的，開始根本就沒去想那些，因為他根本就不是我喜歡的類型。而且認識的時候，他正準備舉行婚禮。

但是不知不覺中，我們確實戀愛了。我們是異地戀，每天都抱著電話要講上一二個鐘頭，兩年了，一直都這么戀著。

因為彼此都有家庭，所以我一直在痛苦的決擇中，他一直鼓勵著我、牽著我繼續。最終，我覺得他畢竟太小，熱情過后一定不可靠，今年初我在幾十次提出分手后最終確定了分手。

可是，聽說他最終還是離婚了，而且又網戀了一個。聽到這個消息我非常痛苦，與他聯系過，他也認可了。離開他后我一直沉浸在對他的思念中，我完全無法相信他能這么快又開始一段戀情，這給我的打擊太大了，我終日以淚洗面。我鬧過他、罵過他、諷刺過他，他也一再對我說對不起。可是，我始終沉浸以痛苦中無法自拔，腦海中成天是他的影子。我知道這樣不對，而且我也知道自己根本不可能和他有未來，可是我仍然無法停止思念他。

我該怎么辦呀？

心理專家李蕊的回復：你能清醒地認識到自己不可能和他有未來，是很明智的。做出分手的抉擇也是非常正確的。這不僅僅是因為他年齡太小，熱情過后一定不可靠，而更重要的是你忽略了這是網絡，網絡本來就是虛擬的，網戀能有結果的極少。但這段感情給你造成的傷害，而又無法停止對他的思念，是因為你們畢竟真心相愛過，你也付出過感情，雖說已經決定了分手，但得知他已離婚而又網戀了一個新的網友后，你痛苦萬分無法自拔，甚至終日以淚洗面，是因為你對他的新網戀友產生了一些醋意，畢竟網絡愛情和現實中的感情一樣，也是自私的。你大可不必如此悲傷，既然他能這么快就又開始了一段新的戀情，這說明他對你已經毫無感情，你又何苦再去思念他而自尋煩惱呢？網戀就是這樣，能愛你也能很快愛上別人。要想從這段感情中走出來，你可以用轉移法和朋友聊天、打球、唱歌，做一些你開心的事情，或者旅游一次，到大自然中宣泄壓抑的情感，慢慢地將他忘掉。若仍不能平衡自己的心態，可請心理醫生幫助，希望你早日走出感情的困惑。