原創個案已特邀發表在2009年第10期《莫愁》天下男人雜志，轉載需注明出處

求助者：張華，31歲，IT公司骨干

從名牌大學畢業后，我一直從事編程工作，憑著一絲不茍的工作態度，加上扎實的編程功底，在事業上可謂一馬平川。前年秋天，我和交往十多年的女友霞步入婚姻的殿堂。       婚后不久，84高齡的奶奶突發腦溢血住進了醫院，我和霞的蜜月計劃臨時取消。眼看著老人家的身體一天不如一天，我卻無能為力。送走奶奶的那天，我感覺天旋地轉，內心深處涌出難以名狀的悲傷和無助。

 過了兩個月，霞懷上了我們的寶寶，還沒從失去親人的悲慟中緩過來，我又開始手忙腳亂應付起準父親的角色。去年7月，孩子順利誕生，望著這個幼小的生命，我心中既喜悅又擔憂，多虧母親常來幫忙帶孩子，不然我真不知道自己是否能勝任父親的角色。

 天有不測風云，正當寶寶越來越可愛的時候，母親在體檢中查出肺部腫瘤。那段時間，我整個人忙得像個陀螺，醫院、家里、單位，真是分身乏術。所幸母親的腫瘤是良性，手術后調養一段時間也就無礙了。我的生活又恢復了平靜，但我卻發現自己的健康狀況似乎亮起了黃燈。

以前，我從不把咳嗽當回事兒，但從年初以來，喉嚨稍微有點不舒服，我就會去醫院照CT，直到看到檢查結果一切正常，懸著的心才能放下來。得知一個老同學因心臟病發作突然死亡的消息后，考慮到自己偶爾出現的胸悶和心悸，我去做了心電圖、彩超等全套檢查，報告結果都是正常。但我還是不放心，認為醫生和醫院的水平可能有限，又去了多家醫院做了類似的檢查，拿著一切正常的檢查報告，妻子數落我：“你還真是小題大做！”可我卻怎么也克制不住內心對身體健康的擔憂。

現在，我格外注意自己的胸部、頭部和全身各部位的細微感覺，一點點小痛、小傷都要去醫院就診。我為控制不住對自身健康的懷疑而苦惱、身心疲憊，這已經影響到我日常的工作、生活。專家建議我看心理醫生，我不知道自己到底是怎么回事兒，也許是對自己的健康狀況太敏感了吧，真不知道這種狀態何時才是盡頭？

病因分析與診斷：

從該求助者自述的內容“IT公司骨干，名牌大學畢業，從事編程工作”等就可以看出，他是一個各方面都追求完美的人。

 面對高齡親人的離去，正常人都會難過；但該求助者在送走奶奶的那天表現為“天旋地轉，內心深處涌出難以名狀的悲傷和無助”。能看得出他潛意識中有對死亡的恐懼和對奶奶深深的依戀之情。媽媽來幫助帶孩子，沒想到卻又查出肺部腫瘤，雖然是良性，卻加重了求助者的緊張情緒。加上既要照顧孩子又要照顧老人，忙里忙外，使求助者的心理壓力驟然增大。隨后，雖然生活看起來似乎恢復了平靜，但作為求助者的內心，卻因為接二連三的非正?；蛘Ｊ录母蓴_，已導致他不堪重負、心理失衡。而心理改變會影響生理變化，所以原本敏感、追求完美的他，感覺到身心的疲憊，健康狀況也似乎亮起了黃燈。

 根據求助者的行為表現分析，他的疑病原因和人格特質有關，很可能以前也有潛在的強迫人格。因病程時間較長，精神不斷遭到刺激，癥狀開始影響日常的工作、生活，應確診為疑病癥。

應對策略：

（1）消除心理壓力。正確對待身體不適癥狀，避免草木皆兵?？梢悦磕赀M行一次全面體檢，以消除其思想顧慮，放下思想包袱。

（2）要樹立正確的人生觀，做到心胸開闊。努力培養樂觀情緒，以樂觀的心態對待生活。提高生活信心。轉移自己的視線到積極的有意義的活動中，培養廣泛的興趣愛好，如下棋、繪畫、跳舞、釣魚等。多與親朋好友交流，培養自己的幽默感。學會用理性的觀念克服種種非理性的觀念。

（3）要主動自我調節心理不適。樹立自信心，肯定自己的優勢，多給自己正面的心理暗示，每天堅持體育鍛煉，以促進血液循環，使頭腦清醒，精神振奮，從心理上消除疑病顧慮。

（4）完善個性。注意消除自己敏感、多疑、主觀、固執、過于謹慎等性格弱點，因為這些不良的性格弱點對疑病癥的發展會起強化的作用。