李蕊,李蕊講師,李蕊聯(lián)系方式,李蕊培訓(xùn)師-【中華講師網(wǎng)】
    心理學(xué)、教育學(xué)博士實(shí)戰(zhàn)專家
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    李蕊:樂觀的人免疫力強(qiáng)
    2016-01-20 1555

      據(jù)美國(guó)《波士頓郵報(bào)》6月3日?qǐng)?bào)道,英國(guó)和美國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn),人們對(duì)于未來一般都抱有樂觀的設(shè)想。而不同的人格測(cè)試結(jié)果也表明,80%的人都會(huì)表現(xiàn)出樂觀的性格特征。

      而近來美國(guó)民主黨內(nèi)總統(tǒng)提名之爭(zhēng)也顯示了人類的這一特征。《波士頓郵報(bào)》稱,有分析人士指出,巴拉克·奧巴馬在6月3日的初選中有望勝出。究其原因,似 乎同奧巴馬積極樂觀的個(gè)性特質(zhì)不無關(guān)系。在選戰(zhàn)中,奧巴馬將自己描繪成為美國(guó)人帶來希望的總統(tǒng)候選人。正是受到他積極樂觀情緒的感召,并且相信他為美國(guó)勾 勒的美好愿景,選民紛紛將選票投給了他。

      這引起了心理學(xué)家的注意,為此,英國(guó)倫敦大學(xué)學(xué)院情緒和記憶研究專家塔利·夏洛特進(jìn)行了一項(xiàng)試 驗(yàn),她讓受試者對(duì)自己的未來進(jìn)行大膽設(shè)想。與此同時(shí),夏洛特對(duì)受試者的大腦進(jìn)行掃描。結(jié)果顯示,與想象悲觀消極的事情相比,人們想象幸福快樂的事情時(shí),負(fù) 責(zé)處理情緒的大腦區(qū)域活動(dòng)更加活躍。夏洛特表示:“研究表明,人類天生就偏愛這種積極的人生觀,所以人們一般習(xí)慣抱著積極樂觀的態(tài)度審視未來。”此外,夏 洛特針對(duì)雙胞胎進(jìn)行的試驗(yàn)則顯示,樂觀的情緒也可以遺傳。

      夏洛特指出,大多數(shù)人都是樂觀主義者。這是因?yàn)椋瑯酚^的情緒對(duì)于人類進(jìn)化和社會(huì)活動(dòng)都有積極的意義。

      樂觀能增強(qiáng)免疫力和適應(yīng)性。美國(guó)布萊根婦女醫(yī)院醫(yī)生、哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院副教授羅莎琳德·懷特表示,“那些具有積極人生觀的人,似乎對(duì)環(huán)境更具適應(yīng)性免疫反 應(yīng)。”懷特相信,積極樂觀的人生態(tài)度可以調(diào)節(jié)因壓力而分泌的皮質(zhì)醇和腎上腺素等激素的水平,同時(shí)增強(qiáng)機(jī)體免疫力。因此,很多研究都表明,具有積極樂觀精神 的人身心更健康,死于心血管疾病的幾率更低,肺部功能也更健全。

      樂觀是人們工作的內(nèi)在動(dòng)力。“樂觀情緒賦予人們清晨起床的動(dòng)力。如果人 們具有積極樂觀的目標(biāo),他們就更愿意為自己的工作和前途而奮斗。”夏洛特說,把生活愿景想象得美好、積極,就會(huì)增強(qiáng)人們實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的信心和愿望,而悲觀的人 則總是喜歡凡事都往壞里想,自然就不會(huì)積極行動(dòng)了。

      樂觀 能得到更多認(rèn)同。美國(guó)賓夕法尼亞州大學(xué)心理學(xué)家馬丁·塞利格曼通過對(duì)1948—1984年的總統(tǒng)大選進(jìn)行分析得出以下結(jié)論:樂觀的候選人經(jīng)常在大選中獲 勝,而悲觀的候選人落選的幾率則高達(dá)90%。推而廣之,在日常生活中,樂觀的人更容易用自己積極的情緒感染人,他們的言語和行為更易得到認(rèn)同,因此,成功 的幾率也會(huì)相應(yīng)增加。

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