大腦兩半球的解剖結構基本上是對稱的，但其功能又是不對稱的，這種不對稱性叫做“單側化”。
科學研究證明，大腦分為左半球和右半球；左半球是管人的右邊的一切活動的，一般左腦具有語言、概念、數字、分析、邏輯推理等功能；右半球是管人的左邊的一切活動的，右腦具有音樂、繪畫、空間幾何、想像、綜合等功能。
 
大多數人左手的運動遠遠少于右手，右腦的使用也遠遠少于左腦，手運動的不平衡造成腦發展的不平衡，這成為許多疾病特別是腦部疾病的誘因。
日本有學者研究發現，中風病人中大部分是在右腦半球微血管破裂出血，而多數中老年人的腦萎縮卻發生在左半腦。為什么會出現這種情況呢？這與人們的用手習慣有關。大多數人常用右手，有利于大腦左半球的鍛煉，而右腦半球鍛煉的機會相對較少，右腦半球的血管遠不如左腦半球的堅實，出現微血管破裂造成腦溢血的幾率就增大。同樣由于多數人的左側半腦居優勢，使用遠較右半腦頻繁，更易過度疲勞，所以多數中老年人的腦萎縮發生在左半腦。
 
經常活動身體左邊肢體開發右腦是最簡單的方法。對于辦公室上班族來說，以下的方法簡單實用。
左手拉公交車把手。
左手轉動水杯。
左手搖扇子。
左手用鼠標。
左手持拍顛乒乓球。
……
 
最后，再介紹一個簡單易學的左側體操：
1、舉臂動作（重復8次）（1）聚精會神的站立，左手緊握拳。（2）左腕用力，彎臂慢慢上舉。（3）緩慢地彎曲上舉的臂，返回到原來的姿態。
2、抬腿動作（重復8次）（l）仰臥。（2）左腿伸直向上抬。（3）將上抬的腿倒向左側，但不可碰到地。（4）按相反的順序，返回到原來的姿態。
3、舉臂動作（重復8次）（1）使身體保持直立姿態，左臂向左側平舉。（2）將左臂上舉，頭不能動。（3）按相反的順序，返回到原來的姿態。
4、左側動作（重復8次）（1）使身體從直立姿態向左側傾倒。（2）僅用左手和右腳尖支撐。左臂伸直支撐，傾斜，筆直橫臥。（3）彎左膝后起身，返回到原來的姿態。
5、單撐動作（重復8次）（1）俯臥。（2）踮起腳尖，像俯臥撐那樣，用手腕和腳尖支撐身體。（3）彎臂，同時使左腿抬高，右臂放松。（4）緩慢地重復伸手臂2次。
 

可可心語：習慣動作決定了我們的智慧與健康，其實小小改變就可獲得巨大收獲。為什么絕大多數人都沒從中受益？——知道只要幾秒鐘，堅持需要一生！