本書由包括序在內的七大部分組成，分別是序一 擅用潛意識，將知識轉化為能力；序二 成熟的第一步，是能深度理解自我；第一章 所謂的能力，是“天賦”加 練習的結果；第二章 解鎖洞察本質，擁有高級視角；第三章 成就高效能思維的秘訣；第四章 用潛意思改變我們解讀世界的角度和第五章 明心見性的潛能之旅。

   讀完該書，盡管我在關于心理學相關專業概念的闡釋方面感到不是特別清晰，但該書生動直白的例證讓我在閱讀的同時聯想到自己的生活中的類似情形，并頗有感觸、得到啟發。例如，文中第20-22頁里第五小節“你相信嗎，80%的人都是被慣性支配的”下關于為寶寶挑奶粉過程的描述。書中的主人公可以說是因為選擇之多挑花了眼也費勁了神。聯系到我們自身又何嘗不是呢？在互聯網購物沒有興起、不甚發達的幾十年前，當普通人需要采購生活物品時，他們往往不會有如書中主人公如此多的煩惱，他們會拿著錢，就近在實地買到適合的東西?，F在，各種見長的購物App、購物端大量占據了消費者的時間成本，讓一件簡單愉悅的事情變得讓人頭疼。拿我舉例子，我總是在對比了各種購物渠道里相似的物品后范糾結，要么糾結A這么便宜是不是質量不好，要么糾結價格適中、外觀漂亮的C是不是擁有如同B的品質，糾結來糾結去拖了好久也沒購買，等到用時著急在附近購物店湊合買一個，如此一來是錢也沒省下，樣子、質量也不稱心，心里感嘆：我這是何苦？

   又如文中第28頁寫道：“第二，夢可以在我們需要做出判斷時給我們提示，這種意識更容易和我們主觀隱藏的感受對接 “、”很多處在熱戀中的情侶時常會夢見對方拋棄自己，然后沒過多久，就發現對方很有可能真的有這樣那樣的問題“。讀到這時，我下意識想到了自己。在和初戀分手后小兩年時，在隔絕聯系的情況下，一天夜里夢到他和新娘盛大的結婚典禮。在婚禮上，我受到了新娘和初戀男友父母的攻擊，而我心里更多的是愧疚而非對其行為的氣憤。盡管我們很久沒有聯系，盡管我主觀上不希望他找一個不甚喜歡的人共度一生，但我確在夢中預知了一個月后的事情。因為就算我主觀上怎么不愿意碰觸，亦改變不了我們離散、各自長大需要尋找人生伴侶的事實。

    該書小而精，各章下設有主題明確的小節，各小節里用生活中的案例深入淺出地闡釋相關分析，具有很強的指導意義和可讀性，是心理學也是指導生活方面的有益讀本。期待對自己內心有更深入了解又困擾于大部頭的你，不妨一讀。

編：平淡生活    審：出書大師網/螢火