本書由包括序在內的七大部分組成，分別是序一 擅用潛意識，將知識轉化為能力；序二 成熟的第一步，是能深度理解自我；第一章 所謂的能力，是“天賦”加 練習的結果；第二章 解鎖洞察本質，擁有高級視角；第三章 成就高效能思維的秘訣；第四章 用潛意思改變我們解讀世界的角度和第五章 明心見性的潛能之旅。

   讀完該書，盡管我在關于心理學相關專業(yè)概念的闡釋方面感到不是特別清晰，但該書生動直白的例證讓我在閱讀的同時聯(lián)想到自己的生活中的類似情形，并頗有感觸、得到啟發(fā)。例如，文中第20-22頁里第五小節(jié)“你相信嗎，80%的人都是被慣性支配的”下關于為寶寶挑奶粉過程的描述。書中的主人公可以說是因為選擇之多挑花了眼也費勁了神。聯(lián)系到我們自身又何嘗不是呢？在互聯(lián)網(wǎng)購物沒有興起、不甚發(fā)達的幾十年前，當普通人需要采購生活物品時，他們往往不會有如書中主人公如此多的煩惱，他們會拿著錢，就近在實地買到適合的東西。現(xiàn)在，各種見長的購物App、購物端大量占據(jù)了消費者的時間成本，讓一件簡單愉悅的事情變得讓人頭疼。拿我舉例子，我總是在對比了各種購物渠道里相似的物品后范糾結，要么糾結A這么便宜是不是質量不好，要么糾結價格適中、外觀漂亮的C是不是擁有如同B的品質，糾結來糾結去拖了好久也沒購買，等到用時著急在附近購物店湊合買一個，如此一來是錢也沒省下，樣子、質量也不稱心，心里感嘆：我這是何苦？

   又如文中第28頁寫道：“第二，夢可以在我們需要做出判斷時給我們提示，這種意識更容易和我們主觀隱藏的感受對接 “、”很多處在熱戀中的情侶時常會夢見對方拋棄自己，然后沒過多久，就發(fā)現(xiàn)對方很有可能真的有這樣那樣的問題“。讀到這時，我下意識想到了自己。在和初戀分手后小兩年時，在隔絕聯(lián)系的情況下，一天夜里夢到他和新娘盛大的結婚典禮。在婚禮上，我受到了新娘和初戀男友父母的攻擊，而我心里更多的是愧疚而非對其行為的氣憤。盡管我們很久沒有聯(lián)系，盡管我主觀上不希望他找一個不甚喜歡的人共度一生，但我確在夢中預知了一個月后的事情。因為就算我主觀上怎么不愿意碰觸，亦改變不了我們離散、各自長大需要尋找人生伴侶的事實。

    該書小而精，各章下設有主題明確的小節(jié)，各小節(jié)里用生活中的案例深入淺出地闡釋相關分析，具有很強的指導意義和可讀性，是心理學也是指導生活方面的有益讀本。期待對自己內心有更深入了解又困擾于大部頭的你，不妨一讀。

編：平淡生活    審：出書大師網(wǎng)/螢火