值得注意：在人生的旱季，生命通常缺乏活力、能量，人生如同缺水的江河那樣無聲無息，人性中的缺點會像泥沙、頑石一樣裸露于生活中，可能還會讓自己和他人都遭受痛苦，生活中的人們在疲勞的時候也容易出現類似的不良狀態；當人生風調雨順時，生命充滿活力、能量，人生就像漲滿水的江河歡快奔流，人性中的缺點則會像泥沙、頑石一樣浸沒于生命能量主流之中；在人生的豐水期，生命能量洶涌澎湃，人心可能會變得張揚與狂放不羈，人生可能會像暴漲的江河一樣泛濫，人性中的缺點可能也會像泥沙、頑石一樣隨著洪水到處作亂。怎樣讓人生之江河長保不旱不澇呢？當然需要我們學會筑起生命能量的三峽大壩，使得生命能量能夠均衡流淌，人生之江河永保合理水位，從而避免人性中的缺點像泥沙、頑石一樣裸露于生活中或隨著洪水作亂。要構筑生命能量的三峽大壩，同樣需要適時放慢生活節奏，時常保持寧靜狀態，注意從每一次警覺的當下開始，學會適度操控自己的情緒、思維與言行！ 

  要構筑生命能量的三峽大壩，還需要建立廣泛的良好人際關系。生活中，我們周圍時常會出現很多人卻什么都不會發生；生命里，總有很多人是與我們沒有任何關系的。當然，關系的建立有時候也就在一轉念之間。活在假我之中的人可能很難理解儒家“勿固勿我勿必勿執”的經典言論，往日的負面信息和觀念時常左右著思維，他們總會優先考慮預防丟面子或受傷害，所以面對很多機會時往往選擇放棄，較難建立廣泛的良好人際關系；活出真我的人卻能夠很好地做到“事來則應，事去則忘”，一般會保持空靈的心境且隨機應變，更善于主動爭取、創造機會，所以能夠廣結善緣、朋友遍天下。盡管活出真我的人知道應該“不攀緣”，但他們更認可自求多福的觀點而力行善舉，并能夠切實遵循“緣來不避，緣去不攀”的原則。做自我的旁觀者！真我是一面鏡子，是那無形的“第三只眼”，假我在真我的面前一覽無余、無處遁形。必須看出自己的假我是多么的可笑。而深切認識到假我的真面目之后，就該和它作別。爭取能夠廣結善緣、朋友遍天下，這是升華生命的另一條重要路徑。