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    韋娜:“膳”始善終
    2016-01-20 75309

    說實話,早兩三年,我聽到這樣的話,真的還有點生氣,養生就像天空的皓月,為何你偏偏把“月亮”當做“大餅”?!每每這時候,我就會非常認真的說,養生包括太多內容,飲食,起居,生活習慣,運動,花茶,音樂,情志等等,你咋能這樣認為?也許,對方被我特別的“認真”所畏忌,怯怯的走了.....

      自己講的越來越多,反饋學習的機會就更多,當有一次在做講座的時候,一位三十來歲的成功男士,竟然很坦然的說出,血管的顏色是白色?我徹底的被他打敗我才發現即使現在,養生放佛鋪天蓋地,缺乏基本常識的人還是一片一片的......既然如此,必須從最基本開始講起!

       膳---即是飲食。古代皇帝專用詞。一聽這個就是比較講究的。藥膳顧名思義是加了中藥的膳食。成年以上的人群比較適合

      主張“以酸養骨,以辛養筋,以咸養脈,以苦養氣,以甘養肉,以滑養竅”等。這些主張已經是很成熟的食療原則。

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