有一位老太太，脾氣特火爆，而且是看什么都不順眼：憑什么張三的小狗可以在公園里跑？憑什么李四的姑娘可以上大學？王五的兒子憑什么當我兒子的領導？姚名的個子憑什么那么高？李老太太和我一樣的年齡，她居然又談了一個老伴，真是氣死人了。昨天我剛買一袋米，今天它憑什么就降價了呢？真是氣死我了。

“太好了”先生看到老太太天天如此發無名之火，怕她傷了身體就告訴她，“老太太，如此生氣會傷身體的，不妨你到山上的寺廟里找得道高僧凈空法師，看一看他有沒有方法讓你改變一下。”老太太本想發火不讓“太好了”先生多管閑事，但看到“太好了”先生真誠的笑臉，就說到“讓我試一試吧”。

老太太帶著禮物來到了寺廟，找到了凈空法師并說明來歷，凈空法師什么話都沒有說，面帶微笑地把她帶到一個房間，把老太太往屋里一讓，返身把門帶上并上了鎖揚長而去，老太太喊他，他也不搭話。老太太在屋里用腳踢著門并大罵：“你這個禿驢，我讓你給想辦法改掉我的壞脾氣，你竟然把我關在屋子里……”老太太罵歸罵，就是無人給他開門，只是到了吃飯的時間有人給他送飯，雖然一開始一次次送去的飯被她扔了出來，但是就是沒有人和她說話，沒有人給她開門。

一個禮拜過去，當凈空法師來給她開門，問她還生氣嗎？老太太竟大聲說到，“你這個禿驢，我生氣，我活該，我是來找氣的……”，“什么？你是來找氣的？！”凈空法師聽到此，竟把門一鎖，又揚長而去，老太太又是大喊大叫大罵了一陣。

再一個禮拜過去，當凈空法師又來開門時，問她還生氣嗎？老太太大聲說到“我氣，我氣，我再氣也沒有用……”心里想到，我再氣你也不給我開門呀，凈空法師聽到此處，又是把門一鎖，然后又是揚常而去，老太太依然是大喊大叫大罵了一通。

又一個禮拜過去了，當凈空法師又再來開門時，只見老太太一反常態，滿臉笑容，法師問其還生氣嗎，老太太竟樂哈哈的說到“我生什么氣，我才不生氣呢！”問其為什么不生氣了，答到：“因為，因為生氣不值得！”

生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己。生氣的根本原因是因為你在找氣生，生氣是因為自己控制不了自己的情緒，是我們的某種需求得不到滿足，或者是我們的利益受到了損失，使我們的憤怒情緒得以表露與渲泄。生氣是不成熟的表現，是不理智的體現。特別是在團隊建設中，當一個人好生氣，老是生氣，老是抱怨而不去想辦法解決問題的時候，我可以說是再氣也沒有用，當我們的消極情緒傳染給團隊的時候，給團隊造成負面影響，降低了團隊的凝聚力，壓抑了團隊的激情，那我們的損失可就大了，真是生氣不值得了。

朋友們請記住，生氣是不值得的！