此課程公分三大塊：

第一塊： 心的認知 想提升境界和打開心門，首先要有自我的的認知和清晰的角色定位，能成點事源于良好的自我認知，我們該如何認知？需要怎么提升？

第二塊：情緒管理 高手都懂得如何控制情緒，低手都在用情緒樹立敵人！

第三塊：壓力釋放 每天面對紛雜的事物，情緒及時的釋放，心態才會陽光！ 2011年1月3日