胸中藏有大志的人，往往是一個很自律的人。

重慶談判中，曾對秘書陳布雷說：“不可輕視。他嗜煙如命，但他知道我不吸煙后，在同我談話期間，竟絕不抽一支。對他的決心和精神，不可小視！”

自律的人，既可怕，又可敬。如果是伙伴，你要跟他學會律己；如果是對手，你要做好足夠的心理準備。

以前總覺得，人生苦短，應及時行樂。今朝有酒今朝醉，人不風流枉少年。直到后來，我漸漸發現：每一個不自律的行為，都會給你帶來更大的痛苦。不要做欲望的奴隸，自律可以令我們活得更高級。

自由的本質不是放縱自己，不是無所不為，而是自律之后的舒暢，是有所為，有所不為！

01人為什么要自律？

很多時候，我們只看到了別人優秀的樣子，卻往往忽略了他們為此付出了近乎自虐般的努力。

一個自律到骨子里的人，看上去大多是無趣的。

在別人出去玩樂的時候，一個人窩在那里看書；在別人享用著美食的時候，在健身房里揮汗如雨；周末的時光，很多人慵懶地睡到中午，他依舊雷打不動的早起、跑步、看書、工作...

這樣的人，不僅看起來無趣，甚至感覺有自虐傾向，活得一點都不灑脫和自由。

但真實情況是，自律的人比不自律的人要自由得多。

如果你總是隨心所欲，講究及時行樂，不知道努力，別人玩你也玩，別人努力你還在玩，依舊放縱自己。

那么如此不自律的你，現在看似是自由的，但你會發現自己越活越沒有自由，沒有選擇的資本。

康德說，所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。

越自律，越有話語權，身體和人生都是如此。

一天兩天看不出來，一個月兩個月也許還是看不出來，但是一年兩年，甚至十年二十年，自律的人和不自律的人，終將走上截然不同的道路。

付出和回報是成正比的，量變足夠了才可能促成質變。

這就是一個人為什么要自律的原因，和夢想沾不上邊，就是簡簡單單地為自己以后能真正自由一點，身體和人生都自由一點。

是啊。

越是自律的人越明白自己真正想要的是什么，所以才不會把時間和精力白白浪費在無意義的事情上，而是真的把碎片化時間都利用起來成長自己。

02所有優秀

背后都有苦行僧般的自律

說要自律的人很多，可堅持自律的人很少，就像爬一座險峻的高山，越臨近山頂，能夠咬牙堅持往前走的人越少。

好的堅持，本身就是一種自律。

還記得去年的時候，一位名叫沈華的96歲老爺爺走紅網絡，健身26年的他體格健壯，完全不像一個近百歲的老人，大家都喊他“華仔”、“華叔”。

沈老每天的作息時間非常規律，從不超過晚上十點睡覺，早晨四點多就起床活動身體，每天下午到健身房報到。

他的同齡人很多都已經不在了，沈老說：“現在健身和運動是我最好的朋友”。

七十多歲的沈華最初進健身房，總遭遇很多白眼，很多人都覺得他一把年紀，肯定堅持不了多久，可現實是，很多年輕人只是健身房的過客，沈華卻用二十年變成了為人熟知的“肌肉爺爺”。

日本作家村上春樹從30歲開始寫作，至今已快有40個年頭，創作出了大量的作品，經典又高產。

村上春樹寫作有個習慣，他每天只寫4000字，400字一頁的紙，每天寫到10頁就停下來。

另外，他每天都會拿出一個小時出來跑步，雷打不動，正是這種高度自律，讓他有精力能夠持續產出優秀的作品出來。

很多時候，不是優秀才自律，而是你自律了，才會變得優秀。而那些自律的人，往往連老天爺都不忍心辜負他們。

03越自律，越優秀

《認知突圍》中有句話說：所有的懶惰、放縱、自制力不足，根源都在于認知能力受限。

越自律，認知能力越強，人和人的差距，就是這樣逐漸拉開的。

一個人的自律中，藏著無限的可能性，你自律的程度，決定著你人生的高度。

每個人都有權利選擇怎樣活著，有人認為人生苦短，要及時行樂，沒有問題，但我想告訴你，自律的人生其實更加美好，因為當你知道自己想要去哪兒并且全力以赴奔跑的時候，全世界都會為你讓路。

真正能夠登頂遠眺的人，永遠是那些心無旁騖，堅持著往前走的人。

愿我們真正成為自律的自己，活成自己喜歡的樣子，過上自己想要的生活。

人生沒有近路可走，但你走的每一步，都算數。

越勤奮，越努力；越自律，越優秀。