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鄭育龍

著名營養(yǎng)健康專家

鄭育龍:糖尿病人能吃水果嗎？

健康養(yǎng)生

2016-01-20 38794

對于糖尿病人來說，沒有必要完全戒避水果，因為水果中含有大量的維生素、纖維素和礦物質(zhì)，這些對糖尿病人是有益的。大部分水果的血糖指數(shù)并不高，血糖負荷普遍低，是可以食用的。美國糖尿病協(xié)會建議糖尿病人要多吃各種水果，但是最好吃新鮮水果，不宜喝果汁或者吃加糖的水果罐頭

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