客戶：浙江電視臺--高診無憂 地點：浙江省 - 杭州 時間：2012/4/12 0:00:00 中醫來說，人體就是五個系統，就是五行，結合十數年臨床經驗，總結出人體五行簡易排毒法，并由電視節目向外推廣。 具體內容： 從中醫來講，人體的五臟肝心脾肺腎都有排毒的功能。 腎主一身之陰陽，司排泄，與膀胱相表里，主胞宮。所以尿夜和經血都是排毒的渠道。脾主運化,運行水谷精微,水谷精微不能夠充分運化就會產生濕熱形成毒素。肝與膽相表里,肝主解毒,膽主舒泄排毒,肝氣郁滯肝膽舒泄解毒排毒功能就會降低,毒素堆積易長肝斑。肺朝百脈,主皮毛,司呼吸,與大腸相表里。百脈暢通,細胞的代謝產物就不會堆積,皮膚排泄功能正常,毒素就從汗液排泄出來,肺里的CO2排出過少,就會造成呼吸性酸中毒.腸道排便不暢毒素就會堆積腸道,導致肺火過旺,易上火.咽喉牙齦腫痛易長痘。心主一身之循環，與小腸相表里。心功能降低，體內微循環降低，代謝產物堆積微循環，導致各臟器缺血缺氧。80％的食物的營養從小腸吸收，小腸的吸收功能降低，食物不能夠被完全消化和吸收利用，在腸道就會形成毒素。所以毒素要全面的排除，一定要動用五臟六腑的功能，提高五臟六腑自身的排毒功能才是排毒之根本。 　　 那怎么才能提高五臟六腑的排毒功能呢？肺，五行屬金，與大腸相表里，主皮毛。肺部的毒素排除，通過運動和桑拿使其出汗，不過我更倡導通過運動出汗達到排毒的方式，因為運動不僅僅通過汗液排毒，它更加把肺部和血液的CO2排出來。另外就是刮痧，拔罐，精油推拿排毒。還可以補充膳食纖維和益生菌進行腸道排毒。 　　 肝，五行屬木，與膽相表里，肝的排毒功能要提高，首先要保證在晚上11點前睡覺，這是提高肝臟解毒功能最基礎的保障。其次就是少生氣，怒傷肝，要具備良好的心態?，F代社會的人由于生活壓力大，不健康的飲食方式和缺乏運動，80％的人肝膽的代謝和解毒功能低下，所以要適當補充幫助肝臟解毒和提高代謝的營養素，如維生素B族。 心五行屬火，與小腸相表里，主血脈。在缺乏運動的人群中有50％的人心臟的年齡比自己實際年齡大一半。常言說：30歲的人60歲的心臟，也就是這個意思。提高心臟功能首先也是運動。其次適當補充提高心臟功能的營養素，如維生素C。提高心臟的收縮和舒張功能，從而加強了微循環，排除微循環的代謝產物。 脾五行屬土，與胃相表里。脾胃的功能失調就會導致肥胖和消瘦兩極分化。脾為后天之本，人體的所有營養都是五谷精微靠脾的轉化，轉化不了就會形成毒素。提高脾的運化功能，首先還是運動，其次用養胃粥（小米，粳米，苡米，山藥，黑棗）進行養胃，適當補充蛋白質，維生素B族，多酶片，葡萄糖酸辛，益生菌。 腎五行屬水，與膀胱相表里。腎小球有選擇性的重吸收和濾過功能強，毒素就容易排泄出去，反之，毒素重吸收，再次進入血液循環。提高腎臟的解毒功能一定要“以進為退”的方法，也就是補而排之。補腎常用的方法就是用中草藥煲湯，如枸杞子，黑豆，黑米，淫羊藿，黃狗腎。 五臟心肝脾肺腎五行之間相生相克，毒素的排除有賴于五臟之間相對協調平衡，腎水充足，肝木才能茂盛，肝木茂盛，心火才能旺盛，心火旺盛，脾土才能健運，脾土健運，肺金才能通調，肺金通調，腎水才能充盈。所以排毒的關鍵在于調動五臟自身的功能，促進五臟之間良性循環，為增強自身的排毒功能打下一個扎實的基礎。