1  企事業內“高壓力”員工與管理人員、HR管理人員、企業內部講師、客戶經理。 2  全體員工。

1.通過學習，提高學員對情緒壓力癥狀的辨別能力，識別不同的壓力源，學會保持良好的心態；2.識別負面情緒并能自如應對，3.掌握快速處理和管理負面情緒與壓力疏導的方法、技巧，化阻力為動力，從而在工作中建立優質、高效的人際關系，進而創造更佳的業績。 4.認識和處理職業壓力過大、人際關系焦慮、個人心理危機等，建立個人心理健康輔導體系與心理預警與支撐體系。認知、游戲、心理學技術體驗等互動教學的方式。讓學員在實際的體驗中積極思考；5.動靜結合，知識與應用有機結合，實用性強。 減輕工作壓力，放松自我，煥發工作激情、提升生活情趣；6 . 消除壓力來源，激發主動性與創造性，培養積極心態面對人生；7. 掌握行之有效的壓力管理策略，學會各種有效的放松方法；8.增強正面情緒，處理負面情緒，從根本上解決不當信念，快樂生活，開心工作。