消極是一種思維和行為慣性。職場中的人，一旦染上這類毛病，自己的職場人生必定暗淡無光，同時還會讓親近的其他人受影響，所以遠離職場消極群體，各位職場新人、職場達人有必要給自己提個醒。

■我們為何容易消極？

從遺傳學來看，我們不是天生消極的產物，但從進化學來看，人類的頭腦是有“負面偏好”機制，它是指人會更多的注意負面信息和時間。消極正好滿足“負面偏好”機制。美國心理學家羅伊鮑邁斯特等人曾經寫過一篇很長的文章《壞比好更強大》。其中，就談到“壞印象比好印象更容易形成，人們更擅長記得或處理壞信息”。因此，所謂的“壞”事情、印象、言行、信息都成了滋生“消極”思維和行為的土壤。

媒體視點也起到推波助瀾的作用。媒體善于發現負面典型，放大甚至聚焦在一些負面事件當中，筆者曾經統計過“百度”等搜索的社會新聞一欄，基本都是負面新聞居多。強化負面，縮小正面，夸大消極，弱化積極，這就是媒體起到的片面作用。

■職場如道場，小社會反映大世界

消極如感冒病菌，無處不在，散播極快。筆者有一次在培訓中，設計了一個游戲。兩個小組各耳語傳播兩個消息：一個積極的好消息和一個消極的壞消息。前者字數少，后者字數多。最后是檢驗，小組人員對消息的傳播失真率。結果反饋，字數多的消極消息傳播失真率低，而字數少的積極消息傳播失真率高。所以可見看到，消極的感染性和傳播性是不容小看。

帶著消極思維和行為的人，在職場中，往往有什么表現。其實他們在生活中也都很多接近。消極人群可概括9個特征：喜歡抱怨的人；過分依賴的人；極度敏感的人； 咄咄逼人的人；肆無忌憚的人；不會說謝謝的人；沒有信用的人；自私的人；不肯做出承諾，又不放手的人。你身邊有這樣的人嗎？消極是職場毒藥。職場消極人群的語言中，還很多負面、否定的詞語出現。語言是思維結果，行為是語言的演繹。

■消極的人本身不一定意識到自己的消極

其實筆者問過很多消極的人，他們并不認為自己處在消極當中，而是認為這是真實的現狀。我也看到，不少“積極”的人，喜歡跟消極的人爭辯，希望消極的人得到扭轉。事實上，這是徒然的。消極的思維慣性其力量所大，不是一般人可為。認知改變、認知重組、慣性養成是一項專業人員采取的方式。成功與否還要取決于消極的人是否愿意改變。

因此，職場中，我們要保持自己積極的心理狀態，那么最容易做到的就是“遠離”——在內心里，建立一個免疫力。不要讓這些危害大、破壞強的信息源突破你的內心防線，感染了你。加強內心免疫力的幾個步驟：

□盡量遠離職場消極人群（如上述的9個特征），如不能遠離，例如老板、上司等人，那么就多關注對方的積極面（任何人都有積極面等待你發現）。

□建立自己的積極心態帳戶。每天在睡前或上下班路上，自己靜靜回憶一下今天所遇到積極的人物和發生的積極事情。存儲積極的記憶多，少看一些來自媒體的負面報道，降低負面偏好慣性。

□每天用言語肯定自己不少于1件事。肯定自己可以是默默的內心念叨也可以寫成文字記錄下來。每天肯定自己1件事，這對很多職場人員而言，都是可以做到的。