1.不說"不可能"三個字。 　　2.凡事第一反應：找方法，而不是找借口。 　　3.遇到挫折，對自己大聲說：太棒了！ 　　4.不說消極的話，不落入消極情緒，一旦出現立即正面處理。 　　5.凡事先訂立目標，并盡量制作"夢想版"。 　　6.凡事預先作計劃，盡量將目標視覺化。 　　7.隨時用零碎的時間(如等人、排隊等)做零碎的小活。 　　8.守時，恪守誠信，說到做到。 　　9.隨時記錄靈感。 　　10.把重要的觀念、方法寫下來，并貼起來，以隨時提示自己。 　　11.走路比平時快30%。走路時，腳尖稍用力推進；肢體語言健康有力，不懶散、萎靡。 　　12.每天出門照鏡子，給自己一個自信的笑容。 　　13.每天自我反省一次。 　　14.每天堅持一次運動。 　　15.時常運用"頭腦風暴"。 　　16.聽心跳1分鐘，在做重要事前，疲勞時，心情煩躁時，緊張時。 　　17.開會坐在前排。 　　18.微笑。 　　19.用心傾聽，不打斷對方說話。 　　20.說話時，聲音有力。感覺自己聲音似乎能產生有感染力的磁場。 　　21.同理心。說話之前，先考慮一下對方的感受。 　　22.每天有意識、真誠地贊美別人三次以上。 　　23.及時寫感謝卡，哪怕是用便箋寫。 　　24.不用訓斥、指責的口吻跟別人說話。 　　25.控制住不要讓自己做出為自己辯護的第一反應。 　　26.不管任何方面，每天必須至少做一次"進步一點點"。 　　27.每天提前15分鐘上班，推遲30分鐘下班。 　　28.每天在下班前用5分鐘的時間做一天的整理性工作。