一個外出的商人，駕車行駛在漆黑無人的小路上，突然輪胎沒氣了，這是他看到遠處農舍的燈光。他便向農舍走去邊想：“也許沒有人來開門，要不然就沒有千斤頂。即使有，小伙子也許不會借給我。”他越想越覺得不安，當門打開的時候，他一拳向開門的人打過去，嘴里喊道：“留著你那糟糕的千斤頂吧！” 這個故事只會讓人哈哈一笑，因為他比喻了一種典型的自我擊敗式的思想。在商人敲門之前，他一向自己一拳拳地打過來，“也許。。。。即使。。。。也許”這些直往壞處想的詞語把他自己給擊敗了。 如果你想的是厄運和悲哀，那么悲哀和厄運就在前面，因為消極的詞語會破壞一個人的自信心，不能給人以鼓舞與支持。面對失敗，你需要獲得一種良好的感覺，首先要往好處想。 第一，調整你的思維 如果你情緒低落，那么你肯定是在給自己輸送消極信息了。聽聽你頭腦中的話語。把這些話大聲的讀出或記下來，也許這樣可以幫助你降服他們。 第二，排除毀滅性的詞語。 有些人總喜歡說，我“只不過是個小秘書”“僅僅是個小店員”。我們就是用這些“只不過”“僅僅”來貶低自己的職業，進一步說，就是貶低我們自己。 對于我們來說，罪魁禍首就是“只不過”“僅僅”。如果把這些詞去掉，就是“我是一個店員”，和“我是一個秘書”，這些話就毫無損害意義了。兩個陳述都想隨后而來的積極一面打開了大門，就是說“我正走在成功的路上。” 第三，停止這種思想。 當消極信息一開始，就用“停止”這個詞阻止他進行。 “我該怎么辦 ？如果。。。。?！蹦阋欢ㄒ艞夁@樣的想法。 為了有效地“停止”，你必須頑強而執著。當你下命令的時候，要提高嗓門，設想自己壓倒內心中恐懼的聲音。 第四，忘記記得方面想。 當一個人心情沮喪時，他看一切事情都會令人失望。所以當你通過喝一聲“停止”，驅除掉那些消極的念頭時，就要用好的思維來代替?！白詈螅谖也恢氲臅r候，我想起了有一次和女兒去動物園的事。我記起她笑黑猩猩。很快我的頭腦充滿了愉快的回憶，我睡著了。 多想些以前的好事。比如”想一想你被提升了或者一次愉快的旅行。 第五，扭轉思維方向。 你還記得你自己一天無精打采的時候，忽然有人說“我們出去玩會好嗎”，你是怎么一下子精神振作起來的呢？你改變了思維的方向，心情一下子開朗起來。通過調整自己的思維，你可以發現另一個自己及周圍的另一個世界，如果你認為自己可以做什么事情，就要爭取做這種事情的機會。樂觀精神會推動你想前，消極悲觀會是你陷入困境。 培養自己這種習慣：保持最好的自我，成為你最想成為的“那個你”。尤其要記住自己受人贊美的地方。那就是真實的你，使之成為指導你一生的參照物——最好的自我形象。 你會發現重新調整感覺的作法將會像磁石一樣吸引你，當你沒想使自己達到了目標時，你會感覺到這塊磁石的力量。 如果你以不同的方式思想，會有不同的感受和行為，這全在于如何控制自己的思想。正像詩人約翰.米爾頓寫的“心靈可以把天堂變成地獄，也可以把地獄變成天堂。”