1.富有創造力的想象 　　這種方法是在我全身放松時做在我的想象力當中創造出我想要的東西。例如，如果我想成功出版一本書，就想象有許多人排隊等著我簽名售書。我會聽到自己說：“謝謝你買我的書”或者聽到別人告訴我：“哦，我真喜歡你的書！”。你必須把這些情節想象成是完全真實的，真實到每一個細節。把你所有的精力集中到做這件事情上，讓它成為你每天早晨起 床的第一件事和晚上睡覺前的最后一件事。在全身放松時進行想象是最有效的。 　　2.貼紙 　　用黃色的貼紙來提醒自己需要達到的目標。我在貼紙上寫下自己要做的事然后將它們貼在家里的各個角落，包括洗手池上、電話機旁和床頭的臺燈。這樣我就能隨時看到自己的目標并不斷激勵自己去實現這個目標。 　　努力工作、全心投入和犧牲精神是你夢想成真的必要因素。 　　下面是我的一個小故事： 　　我可以很坦然的說我的一切成績都是通過努力工作得到的。成功的定義就是10%的靈感加上90%的汗水。當我1984年和中央電視臺簽約制作《世界各地》這部系列片時，我一句普通話也不會說。但作為一個專業的電視主持人，我知道能說一口流利的普通話是這部系列片成功的關鍵，可我只有6個月的時間學習。于是我就請了兩位普通話老師，一位不能來時就找另一位。在這6個月里，每天下班后，我都在晚上學習普通話直到夜里10點。每個周末從上午10點到下午6點還在學。我知道如果努力學就一定能學會。6個月后，我已經能用普通話錄制我第一步片子了。(我花了6個小時來錄制30秒的開場白。)當然，我說的還不是很好，但是別人已經能夠聽懂了！！！那么，工作會是多辛苦呢？我開創我的電視事業時，經常到世界偏遠的地方去拍攝，有時候要經歷惡劣的氣候和居住環境。我曾因為沒有旅店而鉆進睡袋睡在室外，也有過一邊拍攝一邊感受零下四十度的低溫凍僵我嘴唇的經歷。在我為中央電視臺拍攝《世界各地》的四年里，每晚睡上床時都覺得渾身象散了架似的，實在是太累了。 不過，缺少了對目標的全心投入，即使努力工作也不能成功。如果你有一個目標，那就要堅持住，不要一直改變主意。我是從哪里學會專注的呢？我想是在童年學習彈鋼琴的時候。彈鋼琴教會了我專注和持之以恒。因為只有這樣才能學會每段曲子。無論如何你要堅持住，甚至要對此有種癡迷的狀態。當我在美國開始拍攝第一部電視系列片時，必須自己去拉 廣告。為此我可能要打100個電話，如果有一個客戶對此感興趣，我都會非常的激動、興奮。當然這也就意味著我必須接受99次的拒絕！我能夠這樣做完全是因為我對自己的目標非常明確。那么，我是怎么建立起我的化妝品事業的呢？10年來，每隔一個月我就離開紐約的家來到中國。由于時差我身體變得很虛弱、很容易得病。我不知道有多少次我拖著發燒的身體從一個會議趕到另一個會議，而且時刻受著想嘔吐的折磨。國內復雜的商業環境、不完備的基礎建設、錯宗的人際關系從精神上和身體上消耗著我，尤其作為一個從未在中國生活過的美籍華人說，這一切都是嚴峻的考驗。但是我撇開這一切，始終專注于我的目標。如果那時我動搖了，也不會有今天的成績。 　　犧牲精神——宇宙規律就是有得必有失。為了實現自己的目標，就要準備好犧牲你的社交聚會、興趣和私生活。直到去年前，我修過的假期沒有一次超過5天。就算我在度假，我每天也會花幾個小時工作。當其他人在準備豐富多彩的周未時，我從來沒有這樣過。我會把這些時間省下來花在前往目的地的旅途中，完全把假期拋在了腦后。許多人都說我這么頻繁的出差會影響我的婚姻。我承認這肯定是它無法維持的一個原因。