習慣與斷根 不良的習慣、糊涂的認識、不科學的行為，會降低我們的幸福指數，甚至縮短我們的生命。許多不健康的行為導致我們得急性病、慢性病、傳染病，中國人需要一場知識革命、健康革命、運動革命、習慣革命。 斷根，經常會聽到朋友說一些疾病很難斷根，總是反復發作一次比一次嚴重。去了很多的醫院，也無濟于事。最終我發現，難斷根的不是疾病，難斷根的是你的習慣。 最簡單的事情，往往是最有效的。樂于去做簡單的事情，是個好習慣，可以幫助很多的疾病斷根。生活當中一些很細微的小動作，其實就是生病的主要原因。只要你愿意，你馬上可以讓它斷根。例如那些所謂難以斷根的慢性病癥，包括婦科炎癥、前列腺炎、關節炎、糖尿病、高血壓、慢性支氣管炎、哮喘等等。之所以難以斷根，實際上是指那些難以改變的、不利于身體的、不良的生活習慣難以斷根罷了，這才是疾病真正的根。 比如你每天一邊辛苦的鍛煉，那邊又在吸煙；一邊做著保健，那邊卻又在熬夜……，這樣想要健康其實很難。因為吸煙對身體帶來的傷害，遠大于鍛煉對身體的幫助，傷害的力量大于幫助的力量，其實還是傷害。因此，怎么可能健康呢？ 錯誤的生活習慣會惡化的身體的生存環境，不利于身體細胞生存。例如吸煙、喝酒、熬夜、吃食品等，將給身體帶來持續不斷的傷害，讓各種疾病難以康復。其實這些疾病，都可以通過生活習慣的改變以及合適的營養支持而自然且徹底消失，這便是“自然療法”。 任何形式的治療或者保健、養生，如果不是以培養人們正確的、健康的習慣為主導方向，那么永遠沒有辦法幫助人們從根本上真正的解決健康方面問題。越早的培養健康的習慣，就越早的在抗衰老方面把握主動權，越早的養成健康的習慣，就越早的在健康上獲得主動權。 從現在開始，培養自己健康的習慣。 命好不如習慣好，好的習慣可以成就一生，壞的習慣將會葬送一生；好的習慣健康一生，壞的習慣是眾多疾病的罪魁禍首。趕快改掉那些錯誤的、不健康的行為習慣、生活習慣、飲食習慣，從現在開始培養正確的、健康的習慣，你將受益終生。 習慣是父母給孩子好的禮物。很多父母努力一生，希望給孩子一些滿意的禮物。這個禮物可能是房子、車子、金錢……。他們忘記了，如果孩子沒有一個好的習慣，這只不過是一些暫時的開心而已。 每個人都有自己的習慣，習慣是自己在長期的生活中不知不覺中形成的，多數是由父母和環境引導和培養出來的。從小培養孩子珍惜、感恩、尊重、思考、奮斗、健康的習慣，這些習慣一定可以讓孩子成為行業的精英，社會的中流砥柱。 習慣對于人生、健康的重要性不言而喻，習慣決定了每個人的健康狀況。生活中有很多不健康的習慣，有的不健康的習慣我們知道，但更多的錯誤的習慣大多數人不知道。從現在開始，我們開始找到那些不健康的生活習慣，并開始培養健康的習慣。