課程背景： 由于現代社會 工作和生活的快節奏和生活方式的不注意，很多朋友會經常出現疲勞、免疫力低下感冒、睡眠障礙。。頸椎腰椎病、腸胃病。。更有年輕人出現了血脂異常，脂肪肝、高血壓、糖尿病等慢性疾病，影響著工作的效率和創造力，影響著生活的質量。 營養是生命的基礎，那我們如何有效的攝取人體必需的營養素？如何自我調理常見的亞健康？如何吃好每天三頓飯？預防勝于治療，讓我們找個時間，一起來聽聽云雯老師的分享...