5月30日，企業(yè)實戰(zhàn)心理技術培訓導師、EAP認證培訓師資和高級顧問凜子老師在廣州舉行了大型公開課《中醫(yī)文化與心理養(yǎng)生》。

       課程目標:  認識自我人格特質(zhì)與身心疾病之間的聯(lián)系，分析心理問題帶來的軀體化反應及疾病原因，了解壓力對身心健康的直接作用和影響，學習中醫(yī)文化心理養(yǎng)生知識與技術，掌握壓力管理的10種心理養(yǎng)生操作技能。     

        培訓現(xiàn)場情緒熱烈，提問和發(fā)言的聽眾不時發(fā)出驚嘆和贊賞的聲音。

        課程精彩片斷

        唐朝孫思邈《膏用小燭》  對生命能量的闡述：  老子曰：人生大限百年，節(jié)護者可至千歲，如膏用小燭之與大燭。眾人大言，而我小語；眾人大繁，而我小記；眾人悖暴，而我不怒。不以不事累意，不臨時俗之儀。淡然無為，神氣自滿。以此為不死之藥，天下莫我知也。 

      以默養(yǎng)氣，以瞑養(yǎng)血。以睡養(yǎng)精，以靜養(yǎng)神。名過傷肺，色過傷腎，財過傷肝，食過傷脾，睡過傷心。

      肺病者宜逃名，腎病者宜戒色，肝病者宜散財，脾病者宜節(jié)食，心病者宜減睡。減食以助藥，增睡以節(jié)耗。舒以養(yǎng)體，緩以卻勞。無病時以勞動養(yǎng)陽，有病時以安靜養(yǎng)陽。

       對自己擁有的不滿，喜歡欣賞別人的風景，最容易看不起自己，產(chǎn)生自卑情緒。名詩《斷章》：“你站在橋上看風景，看風景的人在樓上看你?！?，說的就是這樣的情景！