秘訣：
1、唯心所現：凈心→靜心→鏡心→清凈心
2、唯識所變：清凈心（發動機）→心臟供血正常→全腦供血正常→神經系統完備→精神正常、意識正常、臟腑正常、內分泌正常、五官健康、四肢健壯
3、明咒真言：真心一念，循序流轉；破相無心，空境而已。
用法：
每天清晨，早起十分鐘，配合兩遍第七套廣播體操。
效果：
內外兼修，健康長壽。
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