今晚讓生命之光蘇醒的主題是生與死的啟示，今心老師在一開始就在黑板上寫著“宇宙中有個(gè)你不是奇跡，你中有個(gè)宇宙才是奇跡”，上了課后，我對這句話的理解是無論你取得多么偉大的成就或者無論你多么渺小，在宇宙萬物看來，都不足掛齒，但是，如果你心中常常有喜悅感，幸福感，祥和感，那么，無論這個(gè)世界發(fā)生了什 么事情，對你來說都是可以包容的，可以接納的。我還把這句話改為“宇宙中有個(gè)我不是奇跡，我中有個(gè)宇宙才是奇跡。”因?yàn)檫@樣對我來說會更有能量。

為了讓我們感受當(dāng)下的力量，今心老師讓我們寫出了自己想實(shí)現(xiàn)的所有事情，我寫的都是大類，親情友情愛情及財(cái)務(wù)自由等等，呵呵，確實(shí)沒那么容易實(shí)現(xiàn)，但是我明白今心老師的苦心，運(yùn)用吸引力法則，這些也都是可以實(shí)現(xiàn)的，只是，要持續(xù)不斷地去做了。

今晚有一個(gè)很重要的內(nèi)容是聚焦，一個(gè)時(shí)間內(nèi)只做一件事情，否則就是混亂，這對來說是很不容易的，因?yàn)槲沂锹犛X型的人，我在上網(wǎng)工作或者在玩時(shí)，如果沒有特別重要的事，我都會是一邊聽音樂一邊做事的，我并不認(rèn)為聽音樂妨礙了我做事，想反，如果不聽音樂，我很快就會累了，就會不想上網(wǎng)了。不過，我倒是想起了另一 件事，就是我在大學(xué)時(shí)，我選擇了兩個(gè)專業(yè)，小學(xué)教育和英語，結(jié)果，兩邊都不精，我還把心理學(xué)當(dāng)作第三個(gè)專業(yè)來學(xué)習(xí)，雖然只是興趣。如果我能在持續(xù)地把精力放在一個(gè)焦點(diǎn)的同時(shí)，再兼顧其他的話，效果也許會更好，如今，因?yàn)楣镜男枰胰耘f做著許多事情，語文老師，數(shù)學(xué)老師，英語老師，記憶老師，咨詢師，行政人員，差點(diǎn)連面試官都做了，不可謂不雜，不專一。今后，也許在公司的時(shí)間我不能夠如此專注地做一件事情，但是最起碼，在業(yè)余時(shí)間，我是可以專注于一件事情的，那么，這件事情就是努力成為心理學(xué)家。自學(xué)的經(jīng)歷、興趣、姓名測試、其他各種各樣的測試甚至于今心老師都說過，我在心理學(xué)方面很有優(yōu)勢，如果我專注于其中，我會有一定的成就。過去，我一直為自己蠻懂九型人格、DISC、樂嘉性格色彩；懂全腦速讀；挺懂吸引力法則；略懂NLP；成功學(xué)及家庭系統(tǒng)排列而驕傲，今天，聽了今心老師的課，才知道心理學(xué)還有一念之轉(zhuǎn)、奇跡課程、唯學(xué)論、空椅技術(shù)、合一課程、敏感度測試、薩提亞、完形治療、意象、心靈成長、TTT培訓(xùn)、本體感覺、催眠等等，這才知道，心理學(xué)真的好強(qiáng)大，值得我花費(fèi)一輩子的時(shí)間去學(xué)習(xí)，我之所以如此堅(jiān)持留在南寧，大概也是因?yàn)樾枰@樣學(xué)習(xí)的環(huán)境及條件吧？

今心老師說，每個(gè)人來到了這個(gè)世界，都有自己的使命感，幸運(yùn)的是有些人很快就找到了，而很多人許久都找不到，今心老師還說，如果一個(gè)人找到了使命感，那么，他是愿意一輩子為之付出而不覺得辛苦，反倒是覺得幸福的。按照這個(gè)原則，我的使命感應(yīng)該就是運(yùn)用心理學(xué)自助助人或者是把自己所學(xué)的英語知識及人格魅力傳授 給學(xué)生了。努力去尋找吧，一定能找到的。

今晚今心老師還說了兩個(gè)特別重要的訓(xùn)練，一個(gè)就是如何面對恐懼？也就是建立觀察者，觀察恐懼的人或者物，然后問問它是什么樣的感覺，和它相處，并接納它。另外就是訓(xùn)練獨(dú)處的能力，也就是一個(gè)人的時(shí)候。實(shí)話說來，一個(gè)人的時(shí)候，我會去做許多自己喜歡的事情，偶爾才會是尋找別人聊天。如此說來，這方面我還是挺強(qiáng)大的，哈哈，今心老師說我的自我療愈能力挺強(qiáng)的，這個(gè)說法，我是一點(diǎn)都不否認(rèn)的，我從小學(xué)就有寫日記的習(xí)慣，也許那時(shí)候就慢慢地形成了自我療愈的能力。即使這樣，也是不能驕傲的，獨(dú)處時(shí)，需要修煉的還有很多，例如欣賞自己的臉蛋、欣賞自己的身材、欣賞自己的穿著等等，說到外貌，過去很長的一段時(shí)間，我都認(rèn)為自己很丑，自從學(xué)習(xí)了心理學(xué)之后，才慢慢地覺得自己變漂亮了，身邊的人也都說我變漂亮了，這就是所謂的相由心生吧？

今天晚上，今心老師還講了九型人格，我一點(diǎn)都不陌生，因?yàn)槲易约阂呀?jīng)自學(xué)了一年左右，除了精分的6w7這類我沒怎么接觸外，其他的接觸倒是不少，也在生活及工作中運(yùn)用過，最近的一段時(shí)間，卻不怎么迷戀也不怎么用九型了，這對于學(xué)習(xí)一個(gè)知識來說，是非常不利的，今心老師說得好，要把它運(yùn)用于生活中，而不只是口頭講講或者在課堂上講講，如果自己都沒有運(yùn)用好，怎么去影響身邊的人呢？人家憑什么跟你學(xué)九型？因?yàn)樗吹搅撕锰帲蛘呖吹搅四阕陨淼霓D(zhuǎn)變，嘿嘿。

差點(diǎn)忘記了一個(gè)很重要的事情，今晚一直說到提高生命的質(zhì)量，活在當(dāng)下，感受每一刻，用心地去體會，而不是絞盡腦汁去思考，感受是最最真實(shí)，最最讓人舒服的。活在當(dāng)下的每一刻，專注于當(dāng)下的每一件事情，不管你有錢還是沒錢，你都能過得很幸福。

所以，從今天開始，努力做一個(gè)喜悅的人，并用這一份喜悅?cè)由磉叺娜耍枚弥愕娜嗣}就會變好，你所需要的一切也會被吸引而來，Come on.